|
dieta warzywna |
| Autor |
Wiadomość |
Lily 
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
 Wysłany: 2008-03-02, 22:45 dieta warzywna
|
|
|
Zamierzam sobie przez 3 dni zrobić dietę warzywno-owocową i tak z ciekawości wpisałam hasło dieta warzywna w google, oto co mi wyskoczyło:
| Cytat: | Dieta warzywna
Dieta jest sycąca, warzywa dostarczają dużo błonnika. Należy pić 2 litry płynów dziennie. Dieta ma ok. 1000 kalorii.
Pierwsze śniadanie 237 kcal:
Pasztet warzywny, kromka pieczywa chrupkiego, szkl. herbaty bez cukru.
Drugie śniadanie 146 kcal:
Koktajl z banana (100 g) i kefiru 2% (100 ml).
Obiad 353 kcal:
Gulasz z mięsa i warzyw, makaron razowy (50 g – waga przed ugotowaniem), sałata skropiona sokiem z cytryny (100 g), szklanka zielonej herbaty bez cukru.
Podwieczorek 112 kcal:
Kanapka z kromki chleba chrupkiego posmarowana niskokaloryczną, wysokogatunkową margaryną z plasterkiem kiełbasy żywieckiej, cykoria (50 g), szkl. herbaty owocowej bez cukru.
Kolacja 200 kcal:
Talerz zupy buraczkowej z paluszkami drożdżowymi, szkl. herbaty zielonej bez cukru. |
może mi ktoś wyjaśnić, gdzie są te warzywa?  |
|
 |
|
 |
Marcela
Pomógł: 38 razy
Dołączył: 04 Cze 2007
Posty: 1417
|
| Wysłany: 2008-03-02, 23:16
|
|
|
No jak to, a te 50 g cykorii?  |
|
 |
|
|
martka
Pomogła: 88 razy
Dołączyła: 05 Cze 2007
Posty: 3822
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2008-03-02, 23:21
|
|
|
no tak.. kiełbasa żywiecka...prosto z grządki  |
|
|
|
|
|
Malati
Pomogła: 71 razy
Dołączyła: 10 Cze 2007
Posty: 3924
|
| Wysłany: 2008-03-02, 23:36
|
|
|
| Cytat: | no tak.. kiełbasa żywiecka...prosto z grządki
_________________ |
dobre Lily wszytkie potrawy są na bazie warzyw  dieta cud  |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2008-03-02, 23:43
|
|
|
| no nie wiem, czy na bazie czy z mini dodatkiem |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
bodi
lucky lucky me :)
Pomogła: 91 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 4234
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2008-03-03, 08:12
|
|
|
| no to już wiesz co jeść, Lily |
_________________
 |
|
|
|
|
|
adriane
Pomogła: 51 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3064
Skąd: teraz Irlandia
|
| Wysłany: 2008-03-03, 09:14
|
|
|
| Padłam |
_________________
Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991. |
|
|
|
|
|
nitka
SzumiąceWMózguLiście
Pomogła: 46 razy
Dołączyła: 20 Cze 2007
Posty: 3490
Skąd: Isle of Man
|
| Wysłany: 2008-03-03, 10:02
|
|
|
 |
_________________
cuando tu me hablas?
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/i/i0892kxnl.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
|
Jadzia
Pomogła: 29 razy
Dołączyła: 11 Gru 2007
Posty: 3103
Skąd: gliwice
|
| Wysłany: 2008-03-03, 10:40
|
|
|
| o mama mia- jeśłi to jest dieta warzywna, to jak jakie warzywa jedzą mięsożerni w normalnej diecie- pieprz ziołowy ? |
|
|
|
|
|
Marcela
Pomógł: 38 razy
Dołączył: 04 Cze 2007
Posty: 1417
|
| Wysłany: 2008-03-03, 13:30
|
|
|
| Jadzia, |
|
|
|
|
|
dynia
natulku :)
Pomogła: 152 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5252
Skąd: El Mundo
|
| Wysłany: 2008-03-03, 14:31
|
|
|
| Jadzia napisał/a: | | o mama mia- jeśłi to jest dieta warzywna, to jak jakie warzywa jedzą mięsożerni w normalnej diecie- pieprz ziołowy ? |
No co ty Vegetę |
_________________
<img src="hxxp://lb1m.lilypie.com/2ar3p2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/PNYBp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/wdZip1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
Nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów, dopóki nie poznałem internetu. Stanisław Lem
 |
|
|
|
|
|
puszczyk
Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 5319
|
| Wysłany: 2008-03-03, 14:38
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
Marcela
Pomógł: 38 razy
Dołączył: 04 Cze 2007
Posty: 1417
|
| Wysłany: 2008-03-03, 15:34
|
|
|
| Wegeta niektórym chrzęści w zębach, lepsze są "ziarenka smaku" |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2008-03-03, 15:35
|
|
|
jest jeszcze porcja warzyw Winiary  |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
magdusia
Pomogła: 42 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 1992
Skąd: HRLM
|
| Wysłany: 2008-03-03, 17:11
|
|
|
i co Lily w końcu znalazłaś jakąś sensowną dietę warzywną ?
może wg Dąbrowskiej? |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
"Każdy jest geniuszem. Ale jeśli zaczniesz oceniać rybę pod względem jej zdolności wspinania się na drzewa, to przez całe życie będzie myślała, że jest głupia." A. Einstein |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2008-03-03, 20:11
|
|
|
Nie, wolna amerykanka. Dieta Dąbrowskiej trwa 3-6 tygodni, a ja chyba już jutro odpadnę, jestem koszmarnie głodna. W ogóle nie wiem, jak mogą żyć witarianie  |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
magdusia
Pomogła: 42 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 1992
Skąd: HRLM
|
| Wysłany: 2008-03-04, 11:38
|
|
|
| czyli ile wytrzymałaś i co jadłaś? |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
"Każdy jest geniuszem. Ale jeśli zaczniesz oceniać rybę pod względem jej zdolności wspinania się na drzewa, to przez całe życie będzie myślała, że jest głupia." A. Einstein |
|
|
|
|
|
Karolina
Pomogła: 114 razy
Dołączyła: 06 Cze 2007
Posty: 4928
|
| Wysłany: 2008-03-04, 13:20
|
|
|
| Lily, a nie lepiej poczekać do lata - wtedy jeść się tak nie chce. Większy wybór warzyw. |
_________________
hxxp://s-p-l-o-t.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
Marcela
Pomógł: 38 razy
Dołączył: 04 Cze 2007
Posty: 1417
|
| Wysłany: 2008-03-04, 15:28
|
|
|
| ...i wspaniałe owoce! |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2008-03-04, 21:22
|
|
|
| Możliwe. Niestety z powodów niezależnych ode mnie dziś był dzień bez jedzenia. |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
magdusia
Pomogła: 42 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 1992
Skąd: HRLM
|
| Wysłany: 2008-03-05, 11:21
|
|
|
no to chyba na zdrowie Ci to wyszło  |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
"Każdy jest geniuszem. Ale jeśli zaczniesz oceniać rybę pod względem jej zdolności wspinania się na drzewa, to przez całe życie będzie myślała, że jest głupia." A. Einstein |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2008-03-05, 11:22
|
|
|
| nie bardzo... |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
Mirka
Pomógł: 31 razy
Dołączył: 04 Cze 2007
Posty: 999
|
| Wysłany: 2008-03-05, 12:06
|
|
|
| Lily napisał/a: | | Nie, wolna amerykanka. Dieta Dąbrowskiej trwa 3-6 tygodni, a ja chyba już jutro odpadnę, jestem koszmarnie głodna. |
Dietę wg dr Dąbrowskiej można prowadzić róznie, np. jeden dzień w każdym tygodniu, albo 1 tydzień w miesiącu. Efekty się ponoć sumują.
Wg mnie takie minimum to tydzień. Przez ok. 3 dni dochodzi się do stanu odżywiania wewnętrznego ( zależy od organizmu), no a potem zaczyna się oczyszczanie.
Ale sama dieta musi być prowadzona zgodnie z zasadami sztuki.
Ponieważ od zawsze miewam niedocukrzenia, więc jestem bardzo wyczulona na niedobór jedzonka, ale na diecie w-o nigdy nie byłam głodna, nawet przez te pierwsze dni.
Właściwego jedzenia powinno być dużo, Nie ma mowy o głodzeniu się. |
|
|
|
|
|
magdusia
Pomogła: 42 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 1992
Skąd: HRLM
|
| Wysłany: 2008-03-05, 12:13
|
|
|
| Mirka napisał/a: | | Dietę wg dr Dąbrowskiej |
ja znów się do niej przymierzam,chcę ją przeprowadzić jeszcze wiosną
chciałabym jak najdłużej wytrzymać
ale wiesz Mirka ,jak rok temu byłam na tej diecie ,to uczucie głodu nie znikło zupełnie,porównuję tu do diety na samych sokach ,którą przeprowadzałam wcześniej-wtedy nie czułam żadnej potrzeby jedzenia. |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
"Każdy jest geniuszem. Ale jeśli zaczniesz oceniać rybę pod względem jej zdolności wspinania się na drzewa, to przez całe życie będzie myślała, że jest głupia." A. Einstein |
|
|
|
|
|
Mirka
Pomógł: 31 razy
Dołączył: 04 Cze 2007
Posty: 999
|
| Wysłany: 2008-03-05, 12:46
|
|
|
Jeśli dieta jest prowadzona prawidłowo i dziennie zjada się max. do 700 kcal ( najlepiej 450 do 550), to ośrodek głodu musi się wyłączyć.
Punkt, w którym organizm przechodzi na wewnętrzne odżywianie jest bardzo niestabilny.
Tą chwiejna równowagę łatwo zakłócić podjadając czegoś za dużo i wtedy znowu musi potrwać, aż do stanu odżywiania wewnętrznego się dojdzie.
Można jeść owoce, ale tylko niektóre i w małych ilościach. Np. jabłka pieczone-jedno na dwa dni, jabłko surowe może być codziennie 1 małe, mandarynkę- raz na kilka dni ( w okresie jesienno-zimowo-wiosennym, kiedy nie ma swieżych owoców).
Zgadzam się, że na sokach jest łatwiej. |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
