wegedzieciak.pl

[neuro]

Ooo, ja też chcę zrzucić 6 kg.
Może włączysz godzinę roweru wieczorem? Waga leci wtedy jak szalona, a nawet nie trzeba mniej jeść.
U mnie jest tak, że jak nie jem śniadania, to chudnę. Mniej jem, szybciej się najadam, nie czuję się przepełniona. A wszędzie mówią, że śniadanie to konieczność. Widać co człowiek, to inna metoda.
I najlepiej nie koncentrować się na tym, że się odchudza. W ogóle nie myśleć. Brać mniej jedzenia do pracy/szkoły i kolacje robić z większą ilością warzyw. To wystarcza

[Lily]

[groszek]

Ja teraz karmię i nie mogę schudnąć. Na szczęście już nie tyję...

U mnie kiedyś działało na schudnięcie:
-nie jadłam wieczorami
-szłam piechotą wszędzie tam, gdzie nie musiałam jechać samochodem
-nienajdanie się - niestety to działa, chociaż cięzko jest bardzo
-ograniczenie do minimum słodyczy - jadłam czasem coś malutkiego, albo słodko-zdrowego
-alkohol - wcale, lbo minimalnie - wino z wodą do obiadu albo wieczorem

Niestety, z moich doświadczeń wynika, że dieta z kaszami, makaronem, płatkami, itp. chudnięciu nie służy. chyba, że je się tego mini porcyjki...Tak przynajmniej jest w moim przypadku.
Łatwiej chudłam, kiedy większość moich posiłków stanowiły warzywa, chudy ser, czy sporadycznie pestki - kasze&co to bomby kaloryczne:(

Ja też dołączam do grupy odchudzającej się.
Dziś waga pokazywała 71, przy wzrośie 170.
Do dzieła!!!

[kofi]

[Lily]

Ja przestałam chleb kupować... i tak od paru lat jem tylko żytni razowy, bo po białym tyję straszliwie szybko, ale doszłam do wniosku, że w ogóle chleb jest dla mnie niewskazany. No cóż, więcej warzyw... może pomoże.

[magcha]

[Kreestal]

A u mnie dziwy nad dziwami. Mam trochę do zrzucenia (ok 6 kg) i pomimo tego, że od paru miesięcy odżywiam się na surowo, to waga nie pokazała ani kilograma mniej. A tyle się mówi, że na witarianizmie się chudnie

[groszek]

[Kreestal]

groszek przeczytaj dokładniej chodzi mi o nieco bardziej zaawansowaną formę wegetarianizmu ale faktem jest, że na wege diecie się nie chudnie, kasze, strączkowe są bardziej kaloryczne od np. białego mięsa.

[groszek]

[kofi]

Ale kasz i strączkowców je się chyba mniej (wagowo), niż jadłoby się mięsa.
Nawet orzechów, które mają strasznie dużo kalorii.
Dawno temu i nie wiem gdzie (cóż za precyzja, nie?) czytałam, że wegetarianom nie grozi otyłość. Pewnie chodziło tu o szybsze trawienie i większą ilość błonnika w diecie.
Jak zrezygnowaliśmy z białego pieczywa (i zaczęłam piec chleb na zakwasie), białego cukru, w ogóle słodyczy kupowanych (teraz tylko rzadko czekolada) schudłam tak ze 3 kg.
Poza tym zmieniłam nawyki - rzeczywiście - nie chce mi się słodyczy jak kiedyś. Wystarczy mi trochę, żeby się zasłodzić.
Tylko, że owoce mają sporo cukru i kalorii, a jemy ich dużo.

[neuro]

[Kreestal]

[arete]

[majaja]

A nie jest tak że w ciązy to np miednica się rozszerza a potem do normy wraca? Patrzę po swoich ciuchach, waga to niestyty satysfakcji mi nie sprawia, ale jakieś pół roku po zakończeniu karmienia zaczęłam mieścić sie w spodnie w które wcześniej to utykały mi pod biodrami?

[ Dodano: 2008-04-01, 16:52 ]
No i czytałam że amerykańscy naukowcy odkryli, ze jabłko zjedzone przd posiłkiem zmniejsza przyswajalność czy poziom tłuszczów we krwi co pozwala lepeij kontrolowac wagę

[neuro]

[Lily]

[Lily]

w którym punkcie nas nabrałaś, bo nie kumam?

[rosa]

chyba chodzi o to że ona nie chce się odchudzić, ja tez nie łapię

[kofi]

No a ja porzuciłam już myśl o odchudzani, po tych paru (3 ) kg w dół.
A tu nagle:
Robiłam zakupy w aptece, większe takie - krem z filtrem, środek na komary, jakieś tam plastry (z Muminkami). No i pani postanowiła dać mi jakiś bonus. Grzebała w tych swoich szufladach z próbkami, grzebała, w końcu wyciągnęła granatowe pudełeczko i wrzuciła do torby. W samochodzie patrzę sobie co to i niespodzianka: herbatka wyszczuplająca*
A to małpa więcej tam nie pójdę.
*(nic niezwykłego - parę ziółęk, ale na mojej kotce zrobiła duże wrażenie )

[Lily]

[zojka3]

Eeee, pomyślała, że na wakacje się wybierasz a każda kobieta na tydzień przed wyjazdem się odchudza

[majaja]

[Karolina]

Jeszcze łazi na solarium bo to wsytyd być bladym na wakacjach

[Lily]

A ja właśnie oglądam Kwadrans na kawę i mówią o wegetarianizmie. Dentysta się wypowiada, że dieta wege nie wpływa negatywnie na zęby, oczywiście z wyjątkiem słodyczy i cytrusów. Teraz ktoś gotuje knedle
Poza tym była pani, która schudła z 123 kg na 65 i nosi rozmiar 38-40, czuję się poszkodowana z moimi 64 i 44 rozmiarem