wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich



FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat

Poprzedni temat «» Następny temat
Akcja "Luty z kaszą na śniadanie"!
Autor Wiadomość
diancia 


Dzieci: FiStaszek
Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 01 Lut 2011
Posty: 2447
Skąd: Kraków
Wysłany: 2012-01-26, 14:08   Akcja "Luty z kaszą na śniadanie"!

Jak podpowiadają badania, zachowania powtarzane z konsekwentną regularnością przez 3-4 tygodnie stają się nawykami. Liczę więc na to, że już w marcu kasza na śniadanie będzie moim nawykiem :) O dobrociach płynących z regularnego podjadania kasz wszelakich - tym bardziej na śniadanie - nikogo zapewniać pewnie nie muszę. O tym jak ważne są ciepłe śniadanka, szczególnie teraz, gdy za oknem śnieg też nie napiszę, bo pisali mądrzejsi ;)
Ktoś się przyłącza bądź ma dobre rady? :) Gorąco zapraszamy!

Oto kilka zasad:

- każdy rodzaj kaszy wchodzi w grę, żeby nie było nudno ;)
- każda forma ziarna, czyli kasza drobna, średnia, gruba, całe ziarno czy też spłaszczone (płatki) jest akceptowana :)
- można jeść kaszę na słodko bądź na wytrawnie
- można jeść kaszę jako składnik główny bądź poboczny
- można jeść kaszę w każdej postaci, czyli w zupie, w kotlecie, w pasztecie, jako dodatek do duszonek, czy owoców/bakalii
- ważne, żeby śniadanie było jedzone na ciepło

Można zacząć od 1 lutego, można zacząć od jutrzejszego śniadania lub chwilkę się pozastanawiać i dołączyć później.


U mnie dziś na śniadanie była jaglanka z duszonką porowo-marchewkową z przecierem pomi, suszkiem pomi i bazylią :)
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
Ostatnio zmieniony przez diancia 2012-01-26, 16:41, w całości zmieniany 2 razy  
 
 
Kat... 


Dzieci: Z i D
Pomogła: 71 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 4342
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2012-01-26, 14:15   

Ja się dołączam i tylko poranne badania krwi mogą mnie powstrzymać :-D
U mnie w ramach rozgrzewki dzisiaj jaglanka z musem z resztek owoców.
_________________
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/drq9l8b04.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers">
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/n/nxoasmhk1.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers">
 
 
arahja 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 1144
Skąd: brno
Wysłany: 2012-01-26, 14:17   

Świetny pomysł, od 4 lutego zaczynam :)
_________________
hxxp://czeski-sen.blogspot.cz
 
 
seminko 
samosiejka

Dzieci: symfonista, wrzesień 2009
Pomogła: 15 razy
Dołączyła: 18 Lip 2010
Posty: 2027
Skąd: znad rzeki
Wysłany: 2012-01-26, 14:19   

Dobra inicjatywa :-)

Uwielbiam wszelkie kasze, przesmażone/ duszone z porem, innymi warzywami, posypane pestkami. Z rana genialny pomysł :-D

Kiedyś owsiankowałam, teraz zmieniły mi się priorytety poranne ;-)
_________________
"wiara w to,że okoliczności działają na naszą korzyść, ostatecznie sprawia, że tak jest." Chris Prentiss
 
 
diancia 


Dzieci: FiStaszek
Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 01 Lut 2011
Posty: 2447
Skąd: Kraków
Wysłany: 2012-01-26, 14:22   

Kat..., nie ma, że badania! Nie odpuszczamy! Po prostu kasza będzie tak bardziej na lunch ;)

Tantra napisał/a:
zmieniły mi się priorytety poranne ;-)
hihi, ciekawa jestem, co jest ważniejsze od porannej owsianki! ]:-> ;)

arahja, super! Cieszę się :) Masz jakieś ulubione patenty na kaszę? Z czym, jak, która ulubiona?

A właśnie, jeszcze jedno. Dzielmy się śniadaniowo-kaszowymi pomysłami! Uwielbiam czytać o jedzeniu i często zgapiam przepisy/połączenia/inspiracje. Mam nadzieję, że wymiana doświadczeń nam pomoże :)
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
arahja 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 1144
Skąd: brno
Wysłany: 2012-01-26, 14:47   

diancia napisał/a:
arahja, super! Cieszę się Masz jakieś ulubione patenty na kaszę? Z czym, jak, która ulubiona?


Niestety, nie mam. Jaglanki zazwyczaj nie lubię, w zupie ujdzie, więc najczęściej to będzie albo ciepła zupa na śniadanie albo kasza z porem/marchewką/selerem uduszona. A wszystkich jem łącznie trzy: gryczaną, jęczmienną i jaglaną, więc będę je wymieniać. :)
_________________
hxxp://czeski-sen.blogspot.cz
 
 
bronka 
Supergirls don t cry

Dzieci: Kartofelek 2007 i Bananek 2009
Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 6426
Wysłany: 2012-01-26, 15:07   

Inicjatywa świetna- chętnie się przyłączę.

Co prawda jeszcze lepiej dla mnie by było Akcja "Luty z kawką na śniadanie"! ale biorę co jest :mrgreen:

diancia napisał/a:
Tantra napisał/a:
zmieniły mi się priorytety poranne ;-)
hihi, ciekawa jestem, co jest ważniejsze od porannej owsianki! ]:-> ;)

ja też ]:->
i mam nadzieję, ze toś zbereźnego :-P :mrgreen:
 
 
diancia 


Dzieci: FiStaszek
Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 01 Lut 2011
Posty: 2447
Skąd: Kraków
Wysłany: 2012-01-26, 15:35   

arahja, no ja też mam z jaglanką pewien problem ;) ale nie tracę nadziei i wierzę, że kiedyś będzie moją faworytką! Póki co, jem ją głównie ze względu na wspaniałości, jakie przynosi mojemu ciałku i duszy :mryellow:
arahja napisał/a:
jem łącznie trzy: gryczaną, jęczmienną i jaglaną
a próbowałaś orkiszową, kukurydzianą lub pełne ziarna zbóż typu żyto, owies, orkisz? Pycha są! Orkiszowa to moja faworytka, tylko ta cena...

bronka, super! :)
bronka napisał/a:
Akcja "Luty z kawką na śniadanie"!
Kasza niby kawy nie wyklucza, ale pewnie wolałabyś "zamiast", a nie "oprócz" ;)
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
arahja 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 1144
Skąd: brno
Wysłany: 2012-01-26, 15:42   

diancia napisał/a:
a próbowałaś orkiszową, kukurydzianą lub pełne ziarna zbóż typu żyto, owies, orkisz? Pycha są! Orkiszowa to moja faworytka, tylko ta cena...


No właśnie - cena. W Czechach się porządnie teraz obkupię, żadnej z wymienionych nie jadłam nigdy. Ale jak się zapasy pokończą, to kiepsko to widzę. No i nie przepadam za śniadaniami za słodko, więc kombinuję w drugą stronę. :)
_________________
hxxp://czeski-sen.blogspot.cz
 
 
bronka 
Supergirls don t cry

Dzieci: Kartofelek 2007 i Bananek 2009
Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 6426
Wysłany: 2012-01-26, 15:46   

diancia napisał/a:
Kasza niby kawy nie wyklucza, ale pewnie wolałabyś "zamiast", a nie "oprócz" ;)

oczywiście. Kawka będzie przed śniadaniem :-D
 
 
seminko 
samosiejka

Dzieci: symfonista, wrzesień 2009
Pomogła: 15 razy
Dołączyła: 18 Lip 2010
Posty: 2027
Skąd: znad rzeki
Wysłany: 2012-01-26, 15:46   

zdradzę: nocnikowanie dziecia :lol: - to czynnik antyowsiankowy :-P
_________________
"wiara w to,że okoliczności działają na naszą korzyść, ostatecznie sprawia, że tak jest." Chris Prentiss
 
 
bronka 
Supergirls don t cry

Dzieci: Kartofelek 2007 i Bananek 2009
Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 6426
Wysłany: 2012-01-26, 15:48   

Tantra napisał/a:
zdradzę: nocnikowanie dziecia :lol:

to mnie zawiodłaś teraz :-P ;-)
 
 
seminko 
samosiejka

Dzieci: symfonista, wrzesień 2009
Pomogła: 15 razy
Dołączyła: 18 Lip 2010
Posty: 2027
Skąd: znad rzeki
Wysłany: 2012-01-26, 15:54   

My z NM jesteśmy nocne marki :lol: , ewentualnie poobiednie ;-) Rano jest ogólny szał lunatyków i sadzanie w półśnie dziecia na nocniku wyklucza inne przyjemności poranne :lol:
Ostatnio zmieniony przez seminko 2012-01-26, 16:01, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
bronka 
Supergirls don t cry

Dzieci: Kartofelek 2007 i Bananek 2009
Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 6426
Wysłany: 2012-01-26, 15:56   

Tantra, :mrgreen:
 
 
Pipii 

Pomogła: 37 razy
Dołączyła: 14 Lut 2011
Posty: 1721
Skąd: śląsk
Wysłany: 2012-01-26, 16:08   

jestem z Wami już jakieś 5 lat - dzień bez porannej kaszki to dzień stracony, trzymam kciuki!!
 
 
seminko 
samosiejka

Dzieci: symfonista, wrzesień 2009
Pomogła: 15 razy
Dołączyła: 18 Lip 2010
Posty: 2027
Skąd: znad rzeki
Wysłany: 2012-01-26, 16:17   

bronka napisał/a:
Tantra, :mrgreen:


sacz e lajf ;-)

Wracając do tematu- gryczana rano jest świetna, można ją robić nawet na słodko :-)
Ostatnio zmieniony przez seminko 2012-01-26, 16:19, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
maga 
mama Zioma

Dzieci: Ziemowit 13.12.2008
Pomogła: 79 razy
Dołączyła: 03 Cze 2008
Posty: 4625
Skąd: sielsko izersko
Wysłany: 2012-01-26, 16:19   

A my z Ziomkiem od 2,5 roku (odkąd zaczął jeść pozacycowo). Nawet małżo-tata wcina w dni wolne od pracy :-)
U nas standardowo śniadanie na słodko. Najczęsciej jaglanka lub płatki owsiane, żytnie albo orkiszowe. Czasem kasza kukurydziana lub orkiszowa. Czasami dodaję do gotowania zmielony amarantus, z rzadka mak. Dawniej jeszcze bywało quinoa, ale ostatnio nie mogę kupić i nie gości już tak często. Do tego suszone (namoczone wieczorem) niesiarkowane owoce (figi/morele/śliwki/rodzynki), jakieś 2 rodzaje zmielonych pestek (najczęściej sezam i len) i kawałek świeżego owocu (najczęsiej jabłko).
Gdyby nie Ziom, pewnie nie dalibyśmy rady tak długo na kaszkach ciągnąć ;-)
_________________
 
 
bronka 
Supergirls don t cry

Dzieci: Kartofelek 2007 i Bananek 2009
Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 6426
Wysłany: 2012-01-26, 16:29   

maga, ja robię chłopakom tak z 5-6 razy w tygodniu, ale sama nie zawsze zjem. Mąż nie ruszy.

Pytanie techniczne do założycielki- płatki?
 
 
diancia 


Dzieci: FiStaszek
Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 01 Lut 2011
Posty: 2447
Skąd: Kraków
Wysłany: 2012-01-26, 16:31   

Tantra, cóż, na takie dictum argumentu nie znajduję ;) ale też wiem za autopsji, że człowiek w końcu uczy się samodzielności w nocnikowych sprawach, więc prędzej czy później pozbędziecie się czynnika antyowsiankowego :mryellow:

Pipii, maga, świećcie przykładem! :)

arahja, udanych zakupów zatem (zazdroszczę Czech! Ciągle czytam, jakie tam pyszności eko i ile tańsze :-? ) :) ja też na słodko śniadań niebardzo, ale kiedyś dziewczyny tu na forum wyjaśniały mi, że nienasłodko to nawet zdrowiej jest! :)

bronka, myślę, że też, o ile nie mówimy o mocno przetworzonych i utopionych w syropach cukrowych, tylko o zdrowych rozgniecionych ziarnach.
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
maga 
mama Zioma

Dzieci: Ziemowit 13.12.2008
Pomogła: 79 razy
Dołączyła: 03 Cze 2008
Posty: 4625
Skąd: sielsko izersko
Wysłany: 2012-01-26, 16:36   

Tantra, nie wymiguj się! Nocnikowanie nie jest przeszkodą - sadzasz dziecia, wstawiasz kaszę, zdejmujesz dziecia i tyle ;-)
_________________
 
 
bronka 
Supergirls don t cry

Dzieci: Kartofelek 2007 i Bananek 2009
Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 6426
Wysłany: 2012-01-26, 16:36   

diancia, oczywiście o naturalnych płatkach :-D
 
 
diancia 


Dzieci: FiStaszek
Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 01 Lut 2011
Posty: 2447
Skąd: Kraków
Wysłany: 2012-01-26, 16:39   

bronka, no to wpiszę może dokładnie, o jakich formach ziarna myślę. a myślę o wszystkich :)
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
puszczyk 


Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 5319
Wysłany: 2012-01-26, 17:43   

Może dla inspiracji stworzymy listę wszystkich możliwych kasz? :-)
 
 
diancia 


Dzieci: FiStaszek
Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 01 Lut 2011
Posty: 2447
Skąd: Kraków
Wysłany: 2012-01-26, 17:45   

puszczyk, świetny pomysł! Zaczynaj :) pozbieram propozycje z postów i umieszczę listę w pierwszym.
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
bronka 
Supergirls don t cry

Dzieci: Kartofelek 2007 i Bananek 2009
Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 6426
Wysłany: 2012-01-26, 17:48   

ale samych kasz?
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,37 sekundy. Zapytań do SQL: 10