wegedzieciak.pl

Soul · Wysłany: 2008-01-31, 22:47 **Masaż niemowląt i małych dzieci**

Mój ulubiony temat.. :mryellow:

Ze strony: :arrow:

hxxp://www.urwis.pl/

Podstawowe wskazówki dotyczące masowania niemowlęcia

Wybierz moment, w którym oboje (ty i dziecko) jesteście spokojni. Zaleca się, by był to czas mniej więcej pół godziny po nakarmieniu malucha. Upewnij się, że w pokoju jest odpowiednia temperatura (ok. 25 stopni Celsjusza). Rozbierz całkowicie niemowlę. Jeśli jest zbyt zimno lub wilgotno, okryj kocykiem te partie ciała, które nie będą masowane. Połóż dziecko na delikatnej powierzchni, aby czuło się komfortowo i bezpiecznie. W zanadrzu miej malutką poduszkę. Dobrym pomysłem jest natarcie dłoni kremem, by były miękkie i ogrzane. Podstawą jest wykonywanie masażu od głowy do stóp. Zaczynamy od głowy, twarzy, potem przechodzimy do ramion, rączek, klatki piersiowej, brzuszka oraz nóg. Podczas masowania patrz i mów do niemowlęcia, ponieważ zachowując się w ten sposób, stymulujesz jego różne zmysły, a także komunikujesz się z nim wzrokowo, słownie oraz dotykowo. Pamiętaj o tym, że dotyk musi być delikatny, nie wykonuj mechanicznych ruchów, nie wpadaj też w rutynę. Jeśli dziecko chce zmienić pozycję, pozwól mu na to. Nie przymuszaj do wytrwania w określonych pozach, możesz wrócić później do masowania tych obszarów.

Technika

Zamknij oczy i naciśnij swoją powiekę. Siła, jakiej możesz użyć, by nie było to nieprzyjemne, jest tą właściwą do masowania małego dziecka. Niewielkie obszary masuj opuszkami palców, te większe dłonią.

Ze strony: :arrow:

hxxp://www.edziecko.pl

Masaż na bolący brzuszek

Masaż działa na malucha kojąco. Reguluje oddychanie i krążenie, poprawia trawienie, ułatwia zasypianie. Ale także jest okazją do bliskiego kontaktu z rodzicami. Masując dziecko, mama czy tata ofiarowuje mu nie tylko sprawiający ogromną przyjemność dotyk rąk, ale także swój czas i swoją uwagę. Maluch czuje się wtedy bezpiecznie, rozluźnia się i uspokaja. Pomaga dzieciom cierpiącym na kolkę, zaparcia czy inne kłopoty z brzuszkiem.

1. Koło wodne

Rozbierz dziecko od pasa w dół i zdejmij mu pieluszkę. Posmaruj dłonie oliwką. Ułóż ciepłe dłonie w poprzek brzuszka malca (jedna nad drugą) i przesuwaj je na przemian od góry do dołu. Powtórz ten ruch 6 razy (każda dłoń po 3 razy).

2. Nóżki do brzuszka

Zgięte nóżki malucha przyciśnij lekko do brzuszka i przytrzymaj tak mniej więcej przez sześć sekund.

Jeśli nóżki są napięte i stawiają opór, nie dociskaj ich na siłę, tylko połóż dziecku ciepłe dłonie na brzuszek i delikatnie uciskaj.

Te ruchy pomagają w usunięciu gazów, które powodują bolesne wzdęcia brzuszka.

3. Rozluźnienie nóżek

Chwyć stopy lub łydki dziecka i lekko potrząśnij nóżkami (tak, jakbyś chciała coś z nich strzepnąć).

Ten ruch jest zazwyczaj bardzo lubiany przez dzieci i ogromnie sprzyja ich relaksowi.

4. Księżyc i słońce

Jedną ręką kreślisz na brzuszku księżyc (półokrąg), zgodnie z ruchem wskazówek zegara, od godziny 12 do 6. Drugą ręką kreślisz słońce (pełny okrąg) od godziny 6 do 6, także zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Po wykonaniu poszczególnych ruchów nie odrywaj rąk od brzucha dziecka. Powtórz 6 razy.

5. Powtórz ruchy nr 2. i nr 3.

Całą serię ćwiczeń powtarzamy trzykrotnie w czasie jednej sesji. Malucha cierpiącego na kolkę masujemy w ten sposób trzy razy dziennie.

• Przed masażem wycisz się, wyłącz telewizor, nie rozmawiaj przez telefon.

• Poświęć ten czas tylko dziecku. Masuj spokojnie; bądź uważna na reakcje dziecka.

• Nie masuj dziecka, któremu nie odpadła pępowina (ani które ma atak kolki).

• Odczekaj co najmniej 30 minut po posiłku.

• Kilkumiesięcznego niemowlaka najlepiej masować na przewijaku (tam jest wszystko pod ręką).

• Przy silnych dolegliwościach możesz przedłużyć sekwencje wykonywanych ruchów (do 10 powtórzeń/10 sekund), a masaż powtarzać nawet pięć razy dziennie.

Ze strony: :arrow:

hxxp://www.edziecko.pl

Masaż rozluźniający

Pozwala "zdjąć" z pleców dziecka napięcie i działa relaksująco.

1. Narciarz

Połóż ciepłe dłonie (posmarowane np. oliwką lub oliwą z oliwek) na górnej części plecków dziecka (przy karku). Jedną rękę przesuwaj w dół, w stronę jednego boku, a drugą - w stronę drugiego boku. Masuj plecki i boki dziecka, stopniowo przesuwając dłonie po pleckach aż do pośladków (na przemian, niczym narty biegacza), a następnie od pośladków aż po kark.

2. Tunel nad kręgosłupem

Jedną rękę połóż na pośladkach malca, a drugą na karku. Odstaw kciuk drugiej dłoni i zrób z palców coś w rodzaju tunelu (aby nie dotykać kręgosłupa). Przesuwaj palce po pleckach od ramion do pośladków.

3. Tunel z głaskaniem nóżek

Delikatnie chwyć stópki. Wykonaj ponownie tunel nad kręgosłupem od karku do pośladków dziecka. Potem płaską dłonią pogłaszcz nóżki. Pamiętaj, że nie wolno masować kręgosłupa dziecka.

4. Kółeczka

Palcami rysuj kółeczka na mięśniach przy kręgosłupie (ale nie na kręgosłupie!). Przesuwaj się po jednej stronie kręgosłupa od karku w dół, przejedź przez pośladki, omijając kość ogonową, i drugą stroną dojedź aż do karku. Następnie wróć tą samą drogą, nadal rysując kółeczka.

Zakończenie - wariant 1.

Jeśli dziecko zaczyna się wiercić, to znak, że ma już dosyć masowania. Pogłaszcz je trzy, cztery razy po pleckach całą dłonią (ciężką i rozluźnioną, a nie sztywną).

Po głaskaniu dziecka wykonaj tzw. ruch zamykający: rozstaw lekko palce obu dłoni i przejedź nimi, ogarniając plecy dziecka od ramion do stóp, kończąc na tym masaż.

Zakończenie - wariant 2.

Głaskaj dziecko po pleckach całą dłonią (ciężką i rozluźnioną, a nie sztywną), stopniując nacisk:

• trzy razy z normalnym naciskiem;

• trzy razy nieco delikatniej;

• trzy razy jeszcze lżej;

• trzy razy, głaskając powietrze.

Wykonuj te ruchy wolno, w tym samym rytmie. Jeśli wyczuwasz, że to się dziecku podoba, powtórz to coraz delikatniejsze głaskanie.

W zależności od wieku i chęci dziecka powtarzaj każdy ruch od 4 do 10 razy. Jeśli dziecko nie chce leżeć na brzuszku, usiądź na podłodze i ułóż je na swoich udach.

Ze strony: :arrow:

hxxp://www.edziecko.pl

Masaż nóżek

Każdy masaż rozpoczyna się od dotykania nóg. Zdejmij biżuterię i przygotuj oliwkę (kosmetyczną lub z oliwek), którą natrzesz sobie ręce. Złagodzi to tarcie dłoni po skórze i zwiększy płynność ruchów.

Dziecko ułóż wygodnie i rozbierz. Pamiętaj, że ruch twoich dłoni ma być spokojny i delikatny. Ten masaż to po prostu głaskanie skóry malucha, bez uciskania i ugniatania! Pamiętaj najpierw masujesz jedną całą nóżkę a dopiero potem drugą.

1. Hinduskie dojenie

Weź w dłonie nóżkę dziecka i gładź ją jednostajnie i monotonnie po obu stronach, w kierunku od pupy do stópki kilka razy.

2. Ściśnij i skręć

Kciukiem i palcem wskazującym obejmij nóżkę dziecka, delikatnie zaciskaj i skręcaj palce (przypomina to zabawę zwaną "pokrzywką", ale bez szczypania!). Twoje dłonie wędrują od pupy do stopy, przeskakując przez kolano malucha (omija się je aż do chwili, gdy niemowlę samo przewraca się i daje wyraźne dowody swojej sprawności).

3. Kciukami naprzemiennie

Gładź stópkę dziecka, od pięty do palców, na przemian - raz jednym, raz drugim kciukiem.

4. Skrobanie marchewki

Chwyć dłonią łydkę malca (od jej wewnętrznej strony) i palcem wskazującym lub kciukiem gładź wewnętrzną krawędź stopy w kierunku od dużego palca do pięty.

5. Tuptanie po stopie

Twoje kciuki "spacerują" po stópce dziecka (kierunek obojętny).

6. Rolowanie paluszków

Po kolei chwytaj paluszki dziecka w swoje palce i wykonuj ruch podobny do nakręcania zegarka. Jeśli maluch ściśnie palce, uniemożliwiając ci dostęp do każdego z osobna, głaszcz wszystkie razem.

7. Grzbiet stopy naprzemiennie

Gładź kciukami na przemian wierzch stopy, od palców w górę (tylko do zgięcia stopy).

8. Kółka wokół kostek

Zataczaj je jednocześnie obydwoma kciukami lub kciukiem i palcem wskazującym.

9. Szwedzkie dojenie

Wykonuj taki sam ruch jak w punkcie pierwszym, ale w kierunku przeciwnym - od stopy do pupy!

10. Rolowanie nóżki

Delikatnie roluj nóżkę dziecka pomiędzy dłońmi. U małych dzieci należy pamiętać o ominięciu kolana (najpierw rolujemy łydkę, potem udo). Posuwaj się zawsze w kierunku od kostki do pupy.

11. Kółka na pośladkach

(Ten ruch wykonujemy dopiero jak wymasujemy obie nóżki). Dłonie z rozsuniętymi palcami (żeby objęły pośladki) wsuń pod pupę dziecka, nie unosząc go. Palcami kreśl na pośladkach kółeczka

12. Ruch zamykający

Polega na pogłaskaniu nóżki dziecka dłońmi, w kierunku od pupy do stóp. Bardzo wolno i spokojnie.

Ze strony: :arrow:

hxxp://www.edziecko.pl

Masaż rączek

Regularne masowanie barków, ramion i rąk malucha wzmocni ich mięśnie i sprawi, że jego ruchy będą bardziej płynne. Dziecko szybciej nauczy się chwytać zabawki, obracać je w dłoni, przekładać z ręki do ręki. Opisane sekwencje ruchów przeznaczone są dla dzieci powyżej 3. miesiąca.
1. Weź dziecko na kolana i oprzyj o siebie plecami. Chwyć jego ręce na wysokości barków i przesuwaj dłonie ku paluszkom, jednocześnie rozkładając rączki na boki i przyciskając je do siebie. Nie używaj siły.

2. Połóż dziecko na sobie jak na leżaku, chwyć jego przedramiona i delikatnie unieś je do przodu, tak by łokcie znalazły się na linii barków. Opuść rączki i wykonaj ten sam ruch jeszcze raz.

3. Jeśli ćwiczenie poszło gładko i nie wzbudziło oporu malucha, zwiększ teraz zakres ruchu, przenosząc rączki za głowę - w górę i w dół, w górę i w dół - kilka razy, delikatnie, bez pośpiechu.

4. Połóż dziecko tak, by nóżkami obejmowało cię w pasie, z główką na twoich kolanach. Jednym ruchem przesuń dłonie od mostka dziecka w górę i na boki, wzdłuż jego rąk aż do nadgarstków. Powtórz ten ruch cztery, pięć razy.

5. Połóż dziecko na czymś miękkim, tak by cię widziało. Masuj jego rączkę obiema dłońmi na przemian, posuwając się od ramienia do nadgarstka. Powtórz to z drugą rączką.

6. Posadź dziecko twarzą do siebie i trzymając je za przedramiona, delikatnie unieś na chwilę do pozycji stojącej. Maluch powinien opierać się na całych stopach (Uwaga: to ćwiczenie robimy dopiero od 7., 8. miesiąca).

ze strony: hxxp://www.karmieniedzieci.pl/

Klatka piersiowa

Aby dziecko oddychało lekko musi mieć rozluźnione mięśnie klatki piersiowej. Masaż tej części ciała rozluźnia Twojego Maluszka i poprawia elastyczność mięśni. Jest szczególnie pomocny, gdy w drogach oddechowych dziecka zaczyna się gromadzić śluz, masaż pomoże się go pozbyć.

Do 3. miesiąca życia
Zacznij od rozgrzania dłoni. Połóż obie dłonie na klatce piersiowej Twojego Maleństwa. Powoli bez pośpiechu i delikatnie przesuwaj dłonie od mostka, wzdłuż żeber na boki. Następnie wracaj w stronę środka klatki piersiowej i zaczynaj masować znów - uważnie i powoli.

Od 3. miesiąca życia
Jedną ręką podtrzymaj główkę dziecka, drugą, kolistymi ruchami masuj klatkę piersiową Twojego Maleństwa. Na początku tylko opuszkami, następnie całymi palcami i całą dłonią. Ułóż obie dłonie na klatce piersiowej dziecka i delikatnie opuszkami palców obstukuj klatkę piersiową dziecka. Przy tym sposobie masowania spróbuj zachęcić swojego Malucha do wydawania różnych odgłosów. W ten sposób zacznie uświadamiać sobie różne brzmienie swojego głosu.

Brzuszek

Ta część ciała Twojego Szkraba jest bardzo delikatna, dlatego powinnaś koniecznie pamiętać żeby bardzo uważać i żeby masaż tych okolic był bardzo delikatny. Masaż tej części ciała Twojego Maluszka rozluźnia dziecko i ułatwia trawienie. Bardzo pomaga w pozbyciu się gazów. Jeśli Twój Maluszek cierpi na kolkę - co często się zdarza w pierwszych miesiącach - pomoże mu delikatne, okrężne masowanie brzuszka, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Taki masaż usprawni również pracę jelit.

Do 3. miesiąca życia
Rozpocznij masować Twoje Maleństwo od mostka aż do kości łonowej. Masuj obiema rękami: dłoń po dłoni, gdy jedną kończysz, drugą zaczynasz masować. Połóż obie dłonie wokół pępka Twojego Maleństwa i opuszkami palców zataczaj półokręgi. Ułóż dwie dłonie po obu stronach dziecka, na wysokości dolnych żeber. Delikatnie i stopniowo przesuwaj dłonie do środka i wokół brzuszka dziecka, tak aby opuszki palców spotkały się tuż nad kością łonową. Ruch powtarzaj kilka razy.

Od 3. miesiąca życia
Połóż wierzch dłoni na wysokości pępka Twojego Maleństwa. Masuj wykonując okręgi w kierunku zgodnym z kierunkiem wskazówek zegara. Jedną ręką podtrzymaj główkę dziecka, drugą kolistym ruchem masuj okolice pępka - od kości łonowej aż do okolicy dolnych żeber. Możesz masować swoją pociechę tak długo jak długo sprawia jej to przyjemność.

Rączki

Już od pierwszych dni życia dziecko na wiele sposobów ćwiczy rączki. Energicznie zgina je i prostuje. Regularne masowanie kończyn górnych pomoże je wzmocnić, rozluźnić i poprawić koordynację w późniejszym okresie.

Do 3. miesiąca życia
Zacznij od ramienia w kierunku nadgarstka. Palce ułóż w taki sposób aby palec wskazujący i kciuk tworzyły okrąg. Na początku możesz masować jedną ręką a drugą trzymać Maleństwo za nadgarstek, następnie masuj obiema rękami. Taki masaż jest wtedy bardzo rytmiczny i na pewno uspokoi Twojego Maluszka. Obiema rękami chwyć jego ramię: jedna dłoń ponad drugą. Rozpoczynając od ramienia wykonując ruchy okrężne (każda dłoń w przeciwnym kierunku) masuj rączkę dziecka aż do nadgarstka. Sam nadgarstek masuj małymi okrężnymi ruchami kciuka i palca wskazującego.

Od 3. miesiąca życia
Połóż ręce na ramionach dziecka, następnie przesuwaj ręce wzdłuż rączek Malucha, układając je wzdłuż jego tułowia. Przesuwając ręce dalej, obróć delikatnie rączki dziecka, tak aby środek dłoni był skierowany do góry. Ten ruch wykonuj bardzo ostrożnie, tylko wtedy gdy dziecko na to pozwala. Pamiętaj: nigdy nic na siłę. Chwyć rączkę swojego Maluszka na wysokości ramienia i przesuwaj wzdłuż niej raz jedną, raz drugą dłoń. Ruch należy powtórzyć na drugiej rączce.

Nóżki

Nóżki jako ostatnie osiągają pełny rozwój. Noworodki mają ugięte nóżki i przyciągnięte do ciała, nie należy prostować ich na siłę. Dziecko w odpowiednim momencie zrobi to samo. Masaż nóżek poprawia ich koordynację, przez co przyczynia się do osiągnięcia właściwej postawy.

Do 3. miesiąca życia
Masaż nóżek wykonuje się identycznie jak masaż rączek. Chwyć swojego Maluszka za stópkę, drugą ręką obejmij udo, następnie przesuwaj dłonie aż do kostki. Palce ułóż tak aby palec wskazujący i kciuk tworzyły okrąg. Gdy pierwsza dłoń dotrze do kostki zacznij masaż drugą ręką - i tak na zmianę. Następnie chwyć Malucha za udo i wykonując okrężne ruchy (w przeciwnym kierunku) przesuwaj obie dłonie równocześnie aż do kostki. Następnie od kostki w górę do uda. Kostkę Maluszka masuj tak jak nadgarstek: małymi okrężnymi ruchami kciuka i palca wskazującego.

Od 3. miesiąca życia
Trzymając jedną ręką obie nóżki dziecka powoli unoś je do góry. Następnie zacznij masować pośladki Malucha i tylnią powierzchnię ud: w kierunku od pośladków aż do kolan. Jeśli dziecku jest wygonie w tej pozycji zmień ręce i masuj drugą stronę ciała Twojego Szkraba. Chwyć nóżkę dziecka jedną ręką pod udem drugą trzymaj nóżkę za kostkę. Przesuwaj rękę wzdłuż łydki rozluźniając chwyt drugiej ręki. Masowanie nóżki powinno odbywać się rytmicznie. Należy je powtórzyć na drugiej nóżce.

Plecy

Podczas pierwszych miesięcy życia dziecko wzmacnia mięśnie pleców i kręgosłupa przygotowując się do przyjęcia pionowej postawy. Robi to leżąc na brzuszku i podnosząc główkę. Masaż pleców może być rozluźniający bądź stymulujący. W zależności od siły nacisku może rozluźniać bądź wzmacniać mięśnie.

Połóż dziecko na kocyku na brzuszku. Ułóż obie dłonie, jedna obok drugiej w poprzek pleców swojego Malucha. Zacznij masaż od karku. Powoli, bez pośpiechu przesuwaj dłonie wzdłuż pleców aż do kości ogonowej i z powrotem. Ułóż dłonie po obu stronach ciała dziecka, na wysokości klatki piersiowej i delikatnie ruchem ciągłym przesuwaj je w dół aż do bioder i dalej wzdłuż ud aż do kostek. Masuj plecy Malucha kolistymi ruchami w kierunku zgodnymi z kierunkiem wskazówek zegara. Stopniowo zwiększaj kółka, tak aby masować dół pleców i pośladki Maleństwa.

PRZYJEMNYCH MASAŻY!!! :-D