wegedzieciak.pl

aneczka · Dołączyła: 06 Kwi 2008 Posty: 55

Hej

Dziś nad ranem obudził mnie bardzo bolesny skurcz łydki. Trzymał przez minutę, dwie (?) - miałam wrażenie, że całą wieczność. Próbowałam sobie pomagać rozmasowywaniem - nie bardzo pomagało, więc starałam się skupić na oddechu. Niestety - bolało tak bardzo, że właściwie nie byłam w stanie "porządnie" nabrać powietrza (na oddychanie przeponą nie miałam szans) - zupełnie mnie zatkało... :shock:

Stąd moje pytanko (może trochę trywialne, ale dla mnie to prawdziwa zagadka): czy skurcze porodowe odczuwa się podobnie do skurczów np. łydek? I co się wtedy dzieje z oddechem? Czy wymaga równie dużo wysiłku?

Karolina · Wysłany: 2008-05-23, 10:05

TO zupełnie inny ból, skurcz łydki jest nagły i ostry, a skurcze porodowe powoli narastają i mozna opanowac je oddechem.
Bierzesz magnez?

topcia · **Pomógł:** 11 razy Dołączył: 03 Mar 2008 Posty: 2993

zina · **Pomogła:** 93 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 6308

Oj, mnie jak zlapal taki skurcz nocny w lydce to wylam z bolu!! :-/

Jedz duzo pestek dyni bo tam jest magnez.
Skurcz porodowy to troche inna para kaloszy, jak pisza dziewczyny, narasta i odplywa, da sie (przynajmniej na poczatku) zlagodzic oddechem :-)

Karolina · Wysłany: 2008-05-23, 10:57

Mi pomógł szybko Aspargin, trzy dni max. dawka o po skurczach wszelkich ślad zaginął.

aneczka · Dołączyła: 06 Kwi 2008 Posty: 55

Ufff... dziękuję, uspokoiłyście mnie bardzo! Wiem o ważności oddechu, przed zajściem w ciążę dzielnie ćwiczyłam go na jodze, a teraz staram się oddychać świadomie, głęboko, przeponą... Byłam nawet dumna z siebie, że mi tak ślicznie wychodzi

, ale po incydencie skurczowym poważnie zwątpiłam - nie tylko w moją umiejętność głębokiego oddychania podczas porodu, ale... oddychania w ogóle ;-)

Dotychczas nie wcinałam dodatkowego magnezu - jem sporo orzechów, myślałam, że to wystarczy. Na pewno zaopatrzę się w pestki dyni :-)

Zino, Topciu i Karolino, jeszcze raz ogromnie Wam dziękuję!

Porównanie skurczów porodowych do fali przypływu i odpływu jest kojące i bardzo działa na moją wyobraźnię (pozytywnie)

Zino, mam nadzieję, że Tobie już lepiej

Christa · Wysłany: 2008-05-23, 11:01

aneczko, o skurczach lydek pisalysmy na wegedzieciaku swego czasu hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=542]TUTAJ

aneczka · Dołączyła: 06 Kwi 2008 Posty: 55

Euridice, w jestem w 24 tygodniu

a Ty?

Karolino, dzięki za sugestię - jeśli nic innego nie pomoże, będę się ratować Asparginem

[ Dodano: 2008-05-23, 12:03 ]
Christo, faktycznie, nie zauważyłam

Dziękuję Ci ogromnie i zanurzam sie w lekturze

aneczka · Dołączyła: 06 Kwi 2008 Posty: 55

37 tydzień - to już tuż, tuż! :-D

Jak się czujesz?

Martuś · Wysłany: 2008-05-23, 12:09

Dziewczyny, a może się przenieście z Tą rozmową do Brzuszkowych Dam po prostu?

Martuś · Wysłany: 2008-05-23, 12:37

No, doklejcie się i rozmawiajcie bez wyrzutów sumienia

A moje posty wywalcie, żeby było ładnie

aneczka · Dołączyła: 06 Kwi 2008 Posty: 55

Euridice, Martuś

Przepraszamy nasze Moderatorki i Moderatorów za niesubordynację

Kochane, więcej napiszę później/ jutro, dziś mam ogromnie zajęty dzień i uciekam

Uściski

Anja · Wysłany: 2009-02-20, 04:15

Hej Dziewczyny... Nie cierpię brania suplementów, ale dzisiejszy nocny skurcz w łydce mnie załamał, więc pewnie polecę i coś kupię. :-?

Co polecacie oprócz Asparginu? Zawsze czytałam o ważności proporcji wapnia i magnezu...

nitka · Wysłany: 2009-02-20, 05:36

nie trzeba od razy chyba jechać na tabsach. Tu więcej: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=542

topcia · **Pomógł:** 11 razy Dołączył: 03 Mar 2008 Posty: 2993

Anna córka Róży, suplementy syntetyczne tylko zaśmiecają organizm-są bezużyteczne. Jeśli już to chelatonowe

Anja · Wysłany: 2009-02-20, 20:08

No, zgadzam się Topcia - zawsze byłam przeciwna suplementowaniu. Ale skoro tak dbam o odżywianie, zwł teraz w ciąży, a także ćwiczę, a dziś w nocy miałam niezły hardcore, to dlatego się zaczęłam nad tym zastanawiać... :-(

Co to są suplementy chelatonowe? Ja słyszałam, że jeśli już coś brać to Dolomit...

Nitka, dzięki za linka. :-)

Karolina · Wysłany: 2009-02-20, 21:53

A ja znowu napiszę - w asparginie jest potas...bardzo ważny ;-)

topcia · **Pomógł:** 11 razy Dołączył: 03 Mar 2008 Posty: 2993

Karolina · Wysłany: 2009-02-21, 11:49

A czemu bezużyteczny?