wegedzieciak.pl

[arahja]

To może tak oficjalnie zacznę wątek, który już jakiś czas lęgł się w głowie mojej i niektórych użytkowników wegedzieciaka. Jest jesień, tutaj to prawie zima, temperatury niesprzyjające, zamarzam mimo kolejnych herbat. Jesli i Tobie robi się zimno na samą myśl o spędzeniu dniu poza domem, to jest temat dla Ciebie!
Podzielcie się radami, przepisami, czymkolwiek: jak się rozgrzać?

[ag]

Jesli chodzi o spędzanie czasu poza domem, to generalnie bardzo sprawdzala się złota rada mojego męża "trzeba szybciej chodzic" (szczególnie na wyjazdach górskich).

[rosa]

nie ma złej pogody jest tylko nieodpowiedni ubiór
dla mnie to podstawa, spędzam dużo czasu na powietrzu, i staram się ubierać tak żeby mnie nic nie podwiewało: golf, koszulka wciśnięta w spodnie, rajtki, czapka itp

[arahja]

[Kat...]

-Mi dobrze robi ciepła zupa. Taki porządny krupnik z liśćmi laurowymi, zielem angielskim, rozmarynem, majerankiem, tymiankiem, oregano. Musi być gęsta.
-Oprócz tego trzeba się ruszać. Ja wiem, że siedzenie z książką czy na WD jest dużo przyjemniejsze ale nie ogrzeje tak jak odkurzanie
-Grzane piwo lub wino (w przypadku ciąży lub karmienia można wypić kupną herbatkę o smaku grzanego wina. Ma w sobie słodzik. Albo napić się od razu po karmieniu)
-Jak ktoś ma męża to można i jego do celów ogrzewczych wykorzystać
-Na spacer można zabrać termos z gorącą herbatą i goździkami.
-Unikać wychładzających rzeczy ale o tym może DagaM więcej napisze?

[nitka]

Ja zmarzlak straszny jestem, i jedyne co mnie na maksa rozgrzewa to...
odkurzanie. Spróbujcie

[Lily]

[lilias]

O matko!!! temat dla mnie ) kocham moją flanelową koszulę (męską ale najbardziej zbliżoną do mojego rozmiaru:), którą ubieram jak tylko robi mi się zimno (oczywiście w domu ),

Lily skarpetki o tak, jak mnie telepie to szczoteczką w ciepłej wodzie po stopach i na to skarpetki herbatki mnie wkurzają bo za szybko stygną, ale podobno są fajne kubki termosy co muszę sprawdzić bo niedowiarek jestem.

rosa sama prawda przechodzi przez twe usta, ubiór na cebulkę i bez podwiewania na lepsze zimno proponuje rękawiczki dwupalczaste, w pięciopalczastych zawsze marznę bez względu na rodzaj materiału z jakiego są zrobione, szyja od jesieni zawsze zamotana,a buty nigdy za ciasne. Jak sobie cosik jeszcze przypomnę to nie ma bata dopiszę )

ostatnio odkryłam dla siebie rozgrzewające właściwości kurkumy, imbiru, pieprzu cayenne i tam gdzie mogę to wciskam

O matko!!! temat dla mnie ) kocham moją flanelową koszulę (męską ale najbardziej zbliżoną do mojego rozmiaru:), którą ubieram jak tylko robi mi się zimno (oczywiście w domu ),

Lily skarpetki o tak, jak mnie telepie to szczoteczką w ciepłej wodzie po stopach i na to skarpetki herbatki mnie wkurzają bo za szybko stygną, ale podobno są fajne kubki termosy co muszę sprawdzić bo niedowiarek jestem.

rosa sama prawda przechodzi przez twe usta, ubiór na cebulkę i bez podwiewania na lepsze zimno proponuje rękawiczki dwupalczaste, w pięciopalczastych zawsze marznę bez względu na rodzaj materiału z jakiego są zrobione, szyja od jesieni zawsze zamotana,a buty nigdy za ciasne. Jak sobie cosik jeszcze przypomnę to nie ma bata dopiszę )

ostatnio odkryłam dla siebie rozgrzewające właściwości kurkumy, imbiru, pieprzu cayenne i tam gdzie mogę to wciskam

[Lily]

[zina]

Jak przestalam nadmiernie pic mleko sojowe w zimie jest mi znacznie cieplej.
Mleko sojowe bardzo wychladza wiec ta pora racze sie innymi.

Herbata zielona tez chyba wychladza ale jej niestety odmowic sobie juz nie potrafie i pije sporo.

[Dominika]

Nic nowego, ale polecam jesienio-zima tylko cieple posilki.
A super rozgrzewaczem sa dla mnie ostre papryczki albo odrobina megaostrej angielskiej musztardy!
A ostatnio juz wogole nie marzne, a zapewne dlatego, ze ciagle rowerem wszedzie zasuwam. Zawsze tez rzeczywiscie odkurzyc mozna, tyle korzysci z jednej czynnosci

Pozdrawiam cieplo!

[arahja]

[dynia]

Ja im cieplej jestem ubrana tym bardziej marznę ,serio ot taki paradoks Zawsze stosuję taką zasadę naszych skandynawskich przyjaciół :tylko jedna dodatkowa warstwa odzieży wierzchniej i masa ruchu,dzięki temu mają szansę przetrwać mrozy - 30 stopniowe nie będąc ubrani jak bałwany co utrudnia znacznie ruch i się właśnie marznie Warto pamiętać o czymś zakrywającym nery,rękawiczkach i czapce,osobiście nienawidzę rajtek ale przy trzaskających mrozach warto je wdziać Nie polecam jedzenia bananów zimową porą ,lepiej pieczone jabłka z korzeniami no i joga ale ja tam wolę skakać na skakance

[priya]

Nie wiem jak te ostre papryczki, ale znawcy Ayur-vedy twierdzą, że np.chili wychładza organizm (mimo pozornie odwrotnego efektu). Zresztą właśnie Hindusi jedzą często straszliwie ostro, a przecież u nich gorąco jak diabli.

[adriane]

Pranie ręczne, sprzątanie, czyli ruch najlepiej mnie rozgrzewa. Stacjonarnie ciepły kocyk.

[Malati]

Mnie w domu jedyne co rozgrzewa zimą to pożądnie rozkręcone kaloryfery Jestem strasznym zmarzluchem.Podobno dobrze sie zachartować poprzez zimne prysznice-ale dla mnie jest to nie wykonalne.Musieliby mnie chyba przywiązać pod tym prysznicem żebym wytrzymała takie zimno

[Agnieszka]

ubranie na cebulkę
rozgrzewające potrawy a poranny start od kaszy/płatków np jak w przepisach śniadaniowych, które zamieściła margot (dział kulinarny)
chłodną porą my unikamy: cytrusów, nadmiaru surowizny a zupy to głownie: grochówka, barszcz czerwony, bulion warzywny, krupnik (jaglany), dyniowa, soczewicowa (5 przemianowa wg G.) itp.; herbaty pijamy owocowe z dodatkiem lipy/macierzanki, imbiru/cynamonu

[Izzi]

temat dla mnie - zmarzlucha do potęgi entej
zimą jest mi wiecznie zimno!
chyba głównym tego powodem jest brak ciepłych buciorów - jakoś nie mogę zaopatrzyć się w ciepłe wege obuwie
niemniej jednak muszę zaraz przestudiować wasze rady na zimne opady
noi chyba warto zainwestować w naprawdę dobre ciepłe ciuchy z polaru, wyprawowe skarpetki (ja mam takie zakoszone A. i rzeczywiście są mega ciepłe), ciepłą czapę..

dobra, poczytam..

[margot]

ja się podpisuje pod wszystkim co pisze Agnieszka
a i zwykła woda ale pita bardzo ciepła, uprzednio gotowana swietnie rozgrzwa

[Agnieszka]

ja jeszcze czasem robię wodę z miodem
gorąca woda
miód
plaster imbiru
trochę wody zimnej
sok z cytryny
wrzątek

[PiPpi]

[kofi]

[Tobayashi]

Ja się wzięłam za moją "zmarzlinę" i od kilku tygodni jest dużo lepiej. Pani od TMC uświadomiła mnie, że jestem wychłodzona, jak wielu wegetarian, którzy źle się odżywiają, tzn. niezgodnie z TMC Zaprzyjaźniłam się z imbirem i dodaję go do wszystkiego. Jem dużo ciepłych posiłków (zapiekanki, zupy z dużą ilością przypraw) i już czuję pozytywne efekty. Pani od TMC powiedziała, że w naszym klimacie nie można być wygetarianinem bez skutków ubocznych, a więc trzeba dbać o tę naszą dietę - nie, żeby była zgodna z zachodnią dietetyką, ale raczej chińską, uwzględniającą energetyczność potraw.
Dla mnie najszybszy sposób, by ogrzać siebie i męża (też zmarzlaka) to imbir zalany wrzątkiem, plus miód, gdy woda trochę ostygnie. Polecam

[Kat...]

[Lily]

Ja ostatnio przypadkiem trafiłam na taki tekst hxxp://www.chinmed.com/ksiazki/ksi_art/chiny_kuchnia.htm i cytuję fragment

Cytat:

Można wyróżnić grupę pacjentów bardzo trudnych do leczenia. Są to ci wegetarianie, którzy stosują jarską dietę bez wystarczającej wiedzy. Niektórzy ludzie sądzą, że wystarczy nie jeść mięsa, aby być zdrowym. Rzecz jednak polega na czymś zupełnie innym, abstrahując od jedzenia mięsa - co jest sprawą osobistego wyboru. Na Zachodzie, podobnie i w Polsce, często można zaobserwować, że wegetarianie żyją o chlebie i serze, jedzą surowe sałatki, a zbyt mało spożywają potraw gotowanych. Przyczyn tego należy szukać częściowo w lenistwie, a w dużym stopniu także w niedostatku właściwej wiedzy dietetycznej. Ale to dopiero początek problemu. Kontynuowanie takiej diety również w środku zimy, szczególnie przy znacznych ujemnych temperaturach, powoduje silne wychłodzenie organizmu. Wegetarianie często czują się wtedy przemarznięci i łatwo przeziębiają się. Dzieje się tak dlatego, że takie jedzenie ma energię ochładzającą (dobrą w krajach o gorącym klimacie, ale szkodliwą w chłodnych), a więc i ciało nie może być zrównoważone energetycznie. Ludzie ci nie mogą zrozumieć, dlaczego sąsiad codziennie je rosół wołowy i nie ma grypy, a oni, jedząc zdrowe jarzyny i owoce (zazwyczaj tropikalne), mają grypę cztery razy do roku. Tymczasem odpowiedź jest prosta: dzieje się tak, ponieważ nie rozumieją oni istoty ludzkiego życia. Podstawowa różnica między człowiekiem, a zwierzętami to umiejętność gotowania. Gotowanie wiąże się z ogniem, a ogień to umysł, czyli szien, co oznacza wzmacnianie nerek, oznacza interesowanie się życiem, interesowanie się miłością. Równie ważne jest utrzymanie żołądka w cieple, bo tylko wtedy dobrze trawi. Powyższe uwagi nie są krytyką wegetarianizmu. Chodzi jedynie o to, by wegetarianie chronili żołądek i śledzionę. Muszą więc gotować jedzenie i stosować odpowiednie przyprawy. Ma to szczególne znaczenie w przypadku, gdy klimat kraju w którym żyją jest chłodny. Naprawdę, w czasie ostrej zimy nie ma nic lepszego nad dobry rosół wołowy. Wegetarianie powinni zimą gotować potrawy dłużej, szczególnie ze zbóż i warzyw (przeważać winny wtedy produkty o naturze wen i zawierające dużo czi) oraz stosować rozgrzewające przyprawy i pić gorące, rozgrzewające napoje. To o wiele zdrowsze niż sok pomarańczowy czy sałatka z pomidorów, nawet jeśli jest ona z serem biodynamicznym. Wegetarianie nie stosujący się do powyższych zaleceń mogą łatwo "złapać" biodynamiczną grypę.

Ja sobie zaczęłam trochę brać do serca te teksty o wychłodzeniu i jem oprócz ciepłego obiadu gotowaną kolację, obiecałam sobie jeść też więcej warzyw... zobaczymy. Chociaż moje zmarznięcie nie ma wege podłoża, jak już wspomniałam