zmodyfikowana, kaloryczna kofta k.leee |
Autor |
Wiadomość |
mandy_bu
Pomogła: 23 razy Dołączyła: 30 Gru 2008 Posty: 1260
|
Wysłany: 2009-03-02, 09:42 zmodyfikowana, kaloryczna kofta k.leee
|
|
|
Zamieszczam przepis na koftę, którą przyniosłam na babskie spotkanie. Robilam ją wg. przepisu umieszczonego wcześniej przez k.leee, moja wersja jest lekko zmodyfikowana i niedietetyczna .
kofta:
pólgówek z kapusty, (ale bez głąba;-) ) starty na tarce na grubych oczkach
do tego 1 łyżka cukru i 1/2 łyżki soli
1 łyżka ciemnego sosu sojowego
dobrze wymieszać i odstawić na godzinę
następnie uprażyć 3 łyżki sezamu na patelni bez żadnego tłuszczu, dodać 1 łyżeczkę cukru, ziarenka sympatycznie się posklejają i mają fantastyczny aromat
dodać do kapusty i razem wymieszać,
dodać 1/2 kg mąki pszennej + 2 łyżki mąki żytniej - wymieszać
na koniec dolać 1/2 szklanki oleju; powino powstać ciasto o klejącej konsystencji, ale trochę odchodzące od ręki,
uformować kulki i obtoczyć w pszennej mące
smażyć na oleju (myślę, że można też w głębokim tłuszczu)
sos
pudełko przecieru z pomidorów
1 łyżka suszonego czosnku
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka cukru
1 łyżka czubata mieszanki oryginalnych ziół do greckiej sałatki(można dodać oregano+bazylia)
smacznego
k.leee, dzięki za inspiracje[/b] |
|
|
|
|
Agnieszka
Pomogła: 193 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5199
|
Wysłany: 2009-03-02, 10:43
|
|
|
jako zjadacz wiem, że pyszna
domowo zmodyfikuje np pszenna mąka zostanie zastąpiona orkiszową, cukier w sosie ksylitolem
ja zawsze robiłam kofty w wersji indyjskiej ale te, ze spotkania i sos do nich były niezwykle smaczne |
|
|
|
|
gosia_w
Pomogła: 86 razy Dołączyła: 27 Wrz 2008 Posty: 5545 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-03-02, 11:33
|
|
|
Mniam, mniam, kofta była wyśmienita. I ten sosik - mmmm.... |
|
|
|
|
dżo
Pomogła: 142 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 5422 Skąd: między polem a łąką
|
Wysłany: 2009-03-02, 13:08
|
|
|
mandy_bu, a Ty smażyłaś swoje kofty na głębokim tłuszczu czy tak normalnie na patelni? |
|
|
|
|
mandy_bu
Pomogła: 23 razy Dołączyła: 30 Gru 2008 Posty: 1260
|
Wysłany: 2009-03-02, 14:05
|
|
|
tak smażyłam normalnie na patelni |
|
|
|
|
margot
Pomógł: 19 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 1321
|
Wysłany: 2009-03-03, 14:57
|
|
|
Madu to ta ze spotkania jest wersja tak -widziałam jak pięknie wyglądała na zdjeciu ,wklejcie dziewczyny tu zdjęcie co? |
|
|
|
|
dżo
Pomogła: 142 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 5422 Skąd: między polem a łąką
|
Wysłany: 2009-03-03, 17:06
|
|
|
Bardzo proszę, oto one:
hxxp://img123.imageshack.us/my.php?image=kofty.jpg] |
|
|
|
|
margot
Pomógł: 19 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 1321
|
Wysłany: 2009-03-03, 20:15
|
|
|
Dżo ,dziękuje |
|
|
|
|
mandy_bu
Pomogła: 23 razy Dołączyła: 30 Gru 2008 Posty: 1260
|
Wysłany: 2009-03-03, 22:12
|
|
|
o rety dziewczyny! Miło mi |
|
|
|
|
blamagda
Pomogła: 21 razy Dołączyła: 10 Sty 2009 Posty: 1034 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-03-04, 16:36
|
|
|
Ha!!! mandy_bu! Własnie zrobiłam Twoje kofty! wyszly mi nie tak pyszne jak Twoje oczywiście, bo skórka bardziej chrupka, a w środku nie tak "gotowe", (wiem wiem - jak zwykle za duży ogień pod patelnią) ale i tak gorące ze 4 juz zjadłam a i mój luby, zwierze wybredne, chwali! Hurra - dobra z Ciebie kulinarna nauczycielka |
_________________ hxxp://alterna-tickers.com] |
|
|
|
|
mandy_bu
Pomogła: 23 razy Dołączyła: 30 Gru 2008 Posty: 1260
|
Wysłany: 2009-03-04, 18:53
|
|
|
blamagda, cudna jesteś |
|
|
|
|
alcia
:-)
Pomogła: 184 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 7184 Skąd: Ośw.
|
Wysłany: 2009-03-22, 12:09
|
|
|
A ja dziś robię, już zacieram ręce |
_________________ <img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/XlSMp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbf.daisypath.com/KfUBp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
fb Pathi: hxxps://www.facebook.com/pages/Pathi-noside%C5%82ka-azjatyckie-Mei-Tai/143627059026080?ref=hl |
|
|
|
|
|