|
o cukrze... |
| Autor |
Wiadomość |
Lily 
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
 Wysłany: 2009-03-25, 18:37 o cukrze...
|
|
|
| Cytat: | Maja Błaszczyn, autorka wielu publikacji na temat zdrowego żywienia, przytacza za Anncy Appleton i podaje 59 przyczyn, dlaczego cukier rujnuje zdrowie , wszystkie potwierdzone danymi z czasopism i książek medycznych:
1. Uszkadza układ odpornościowy.
2. Zaburza równowagę minerałów w organizmie.
3. Może spowodować wzmożoną aktywność, zdenerwowanie, trudność koncentracji, u dzieci rozkapryszenie.
4. Podnosi stężenie trójglicerydów.
5. Obniża reakcję obronną na infekcję bakteryjną.
6. Może spowodować uszkodzenie nerek.
7. Zmniejsza stężenie lipoprotein HDL (tych dobrych)
8. Prowadzi do niedoboru chromu.
9. Ułatwia wystąpienie raka piersi, jajników, jelit, prostaty, odbytu.
10. Zwiększa poziom glukozy i insuliny na czczo.
11. Powoduje niedobory miedzi.
12. Zaburza wchłanianie wapna i magnezu.
13. Osłabia wzrok.
14. Podnosi poziom neurotransmitera ? serotoniny.
15. Może spowodować hypoglikemię ? obniżenie stężenia glukozy we krwi.
16. Może powodować nadkwasotę.
17. Podnosi poziom adrenaliny u dzieci.
18. Pogłębia zaburzenia wchłaniania u osób z problemem jelitowym.
19. Przyśpiesz starzenie się organizmu.
20. Ułatwia wpadanie w alkoholizm.
21. Powoduje psucie się zębów.
22. Przyczynia się do otyłości.
23. Zwiększa ryzyko choroby Crohna ? zapalenie jelita i owrzodzenie jelita grubego.
24. Pogłębia chorobę wrzodową.
25. Zaostrza objawy altretyzmu.
26. Zaostrza objawy astmy.
27. Może spowodować infekcję Candida albicans ? drożdżycę.
28. Może spowodować powstanie kamieni żółciowych.
29. Może wywołać choroby serca.
30. Może wywołać zapalenie wyrostka robaczkowego.
31. Może zaostrzyć objawy SM (stwardnienie rozsiane).
32. Może spowodować hemoroidy.
33. Może spowodować pojawienie się żylaków.
34. Zwiększa odpowiedź na glukozę i insulinę u kobiet stosujące tabletki antykoncepcyjne.
35. Prowadzi do paradontozy.
36. Przyczynia się do osteoporozy.
37. Powoduje zakwaszenie jelit.
38. Zmniejsza wrażliwość insulinową.
39. Prowadzi do zmniejszenia tolerancji glukozy.
40. Może zmniejszyć poziom hormonu wzrostu.
41. Może powiększyć cholesterol.
42. może zwiększyć ciśnienie krwi.
43. Powoduje senność i zmniejsza aktywność u dzieci.
44. Może wywołać migrenę.
45. Zaburza absorpcię białka.
46. Powoduje alergie pokarmowe.
47. Wywołuje cukrzycę.
48. Może spowodować zatrucie ciążowe.
49. może wywołać egzemę u dzieci.
50. Może spowodować chorobę wieńcową.
51. Może uszkodzić strukturę DNA.
52. Może zmienić strukturę białka.
53. Może zwiększyć starzenie skóry zmieniając strukturę kolagenu.
54. Może spowodować zaćmę.
55. Może spowodować rozedmę płuc.
56. Może spowodować arteriosklerozę.
57. Może przyśpieszyć podwyższenie lipoprotein LDL.
58. Może zwiększyć ilość wolnych rodników we krwi.
59. Obniża zdolność funkcjonowania enzymów. |
|
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
 |
|
 |
Humbak
Pomogła: 80 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3936
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2009-03-25, 22:50
|
|
|
No to wymieniła wszystkie zagrożenia jakie grożą cukrzykom 
To wszystko prawda, ale nie dotyczy jedzenia cukru tylko STAŁEGO jego nadmiaru w organizmie... nie chodzi tu bynajmniej o zjedzenie batoników na sniadanie. W języku cukrzyka - takie rzeczy dzieją się gdy człowiek znajduje się w permanentnej hiperglikemii, o co u człowieka zdrowego i nie jedzącego cukru od rana do wieczora trudno
Pozostaje cieszyć się z tego że jesteśmy zdrowi i kontrolować spożycie cukru  |
_________________
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/q/qbfxwgk3a.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/z/zv7rbqnhj.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/3/3hcbwsnal.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
 |
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2009-03-25, 22:56
|
|
|
| Humbak napisał/a: | | kontrolować spożycie cukru |
coś dla mnie |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
Humbak
Pomogła: 80 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3936
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2009-03-25, 23:02
|
|
|
Hehe... i dla mnie... mam już 10kilo do przodu i zejść nie chce  |
_________________
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/q/qbfxwgk3a.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/z/zv7rbqnhj.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/3/3hcbwsnal.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
|
agaB
Pomogła: 6 razy
Dołączyła: 20 Gru 2008
Posty: 767
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2009-05-27, 15:26
|
|
|
Choć staram się już nie używać cukru, to jednak wydrukuje sobie tą listę i zawieszę na lodówce  |
|
|
|
|
|
nika
Pomogła: 27 razy
Dołączyła: 30 Sty 2008
Posty: 508
Skąd: Kielce
|
| Wysłany: 2009-05-27, 20:51
|
|
|
| Powinni to na opakowaniach drukować jako ostrzeżenie, jak na papierosach, albo w ulotkach leków. |
|
|
|
|
|
Malati
Pomogła: 71 razy
Dołączyła: 10 Cze 2007
Posty: 3924
|
| Wysłany: 2009-05-27, 22:28
|
|
|
| ----- |
| Ostatnio zmieniony przez Malati 2013-11-08, 23:20, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
Humbak
Pomogła: 80 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3936
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2009-05-27, 22:56
|
|
|
czarna96, zazdroszczę, ja mam ponad 10kilo nadwagi bo mam niemal napady wcinania cukru, masakra  Jak nie zjem choćby batona łażę po domu i nie potrafię nic konstruktywnego ze sobą zrobić, brr... mam nadzieję że mi przejdzie  |
_________________
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/q/qbfxwgk3a.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/z/zv7rbqnhj.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/3/3hcbwsnal.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
|
Malati
Pomogła: 71 razy
Dołączyła: 10 Cze 2007
Posty: 3924
|
| Wysłany: 2009-05-27, 22:57
|
|
|
| ----- |
| Ostatnio zmieniony przez Malati 2013-11-08, 23:19, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
Humbak
Pomogła: 80 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3936
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2009-05-27, 23:43
|
|
|
| Hmm chyba kupię sobie dużo herbaty żeby zapić głód... |
_________________
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/q/qbfxwgk3a.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/z/zv7rbqnhj.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/3/3hcbwsnal.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
|
gemi
Matka Polka ;)
Pomogła: 40 razy
Dołączyła: 30 Wrz 2008
Posty: 2460
|
| Wysłany: 2009-05-28, 00:40
|
|
|
| nika napisał/a: | | Powinni to na opakowaniach drukować jako ostrzeżenie, jak na papierosach, albo w ulotkach leków. |
i przed reklamami słodyczy w telewizji. Szczególnie actimela i danonków
Właśnie dostałam info od mojej siostry, że jakiś profesor na uczelni mówił im o pestycydach w cukrze. Że nasiona są otoczkowane, skutkiem czego pestycydy znajdują się nawet w tak finalnym produkcie jak biały cukier. |
_________________
"Nowego kłamstwa słucha się chętniej aniżeli starej prawdy" (A.Czechow) |
|
|
|
|
|
Malati
Pomogła: 71 razy
Dołączyła: 10 Cze 2007
Posty: 3924
|
| Wysłany: 2009-05-28, 08:33
|
|
|
| Jako alternatywę dla białego cukru polecam ksylitol pozyskiwany z drzewa brzozowego |
|
|
|
|
|
pokropas 
Pomógł: 1 raz
Dołączył: 26 Maj 2008
Posty: 23
|
| Wysłany: 2009-05-28, 22:03
|
|
|
| Humbak napisał/a: | | Hmm chyba kupię sobie dużo herbaty żeby zapić głód... |
Jak robisz głodówkę to staraj się nie pić herbaty tylko jak najwięcej czystej wody. Herbata utrudnia przyswajanie mikroelementów, a w przypadku głodówki będziesz ich więcej niż trzeba traciła.
Ponadto woda ułatwi wydalanie toksyn uwalnianych w czasie głodówki, a herbata ma niestety działanie lekko odwadniające, więc będzie ten procej utrudniać. |
|
|
|
|
|
agaB
Pomogła: 6 razy
Dołączyła: 20 Gru 2008
Posty: 767
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2009-05-30, 23:59
|
|
|
| czarna96 napisał/a: | | Jako alternatywę dla białego cukru polecam ksylitol pozyskiwany z drzewa brzozowego |
Ale jest drogi, jak by się używało go tyle, ile cukru.
Humbak, zrób sobie głodówkę od cukru, a zobaczysz efekty. Polecam. |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2009-05-31, 00:02
|
|
|
| agaB napisał/a: | | Ale jest drogi, jak by się używało go tyle, ile cukru. |
a ile się używa cukru? ja ksylitolu używałam do słodzenia kawy, czyli 1-2 łyżeczki dziennie; faktycznie jest drogi, ale problem mi się rozwiązał, jak w sklepie przestali go sprzedawać (najpierw wykupiłam cały), a potem zamknęli sklep |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
