wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
zapiekanka ryżowa ze szpinakiem
Autor Wiadomość
della 
della

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 26 Gru 2009
Posty: 331
Wysłany: 2010-03-20, 20:57   zapiekanka ryżowa ze szpinakiem

zapiekanka w sumie autorska, ale przepis na sos wzięłam z działu kuchennego. tylko nie wiem, z którego wątku. tak czy owak: uczciwie mówię, że nie mój, ale baaardzo dobry. moja mięsożerna rodzina i równie mięsożerni znajomi pochwalili, po czym znajoma dzwoniła i prosiła o przepis:)

zapiekanka na 7-8 porcji:

3 woreczki ryżu brązowego
2 opakowania mrożonego szpinaku 450g
2 spore cebule
3 ząbki czosnku
2 kostki czosnkowe knorr
kostka bulionowa knorr [wersja wege: oliwa i zioła]
oliwa do smażenia
4 jajka

ryż ugotować. w między czasie usmażyć na oliwie pokrojoną w kosteczkę cebulę i czosnek, a następnie wrzucić do garnka na rozmrożony szpinak, dorzucić kostki czosnkowe, kostkę bulionową, można dosolić do smaku. dorzucić ugotowany ryż, wymieszać. wlać rozbełtane jajka, wymieszać [pewnie można też pominąć, jeśli ktoś nie je jajek] i wyłożyć całość do formy tudzież naczynia żaroodpornego. zapiekać jakieś 20 min w temp. 180-200 stopni.

sos:

2 pęczki natki
posiekana w kostkę nieduża cebula
3 ząbki czosnku
oliwa
pestki albo orzechy [ja dałam pestki dyni i słonecznika], ilościowo pewnie ok. 5 łyżek
sól
trochę wody [bo wychodzi inaczej bardzo gęsta pasta]

zblenderować wszystkie składniki, rozsmarować na wierzchu zapiekanki i zapiekać czas jakiś jeszcze, teoretycznie ma się to to zarumienić, ale u mnie nie do końca się zezłociło [byliśmy niecierpliwi] i też wyszło pyszne:)

świetnie smakuje z czerwonym winem [u nas półwytrawne]. nadaje się na elegancką kolację, bo ładnie wygląda: daje się kroić w zwarte kawałki, ja pokroiłam zapiekankę jak tort, bo miałam okrągłą formę.
 
 
gosia_w 


Pomogła: 86 razy
Dołączyła: 27 Wrz 2008
Posty: 5545
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2010-03-23, 21:54   

della, a po co ten knorr? Myślę, że bez niego będzie smaczniejsze i zdrowsze :-D
 
 
moony 
wyjątek od reguły


Pomogła: 49 razy
Dołączyła: 25 Lis 2009
Posty: 3740
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2010-03-24, 13:53   

A czy zamiast szpinaku można dodać coś innego, np. brokuła drobno posiekanego? :roll:
_________________
mój muzyczny blog ---> www.ewabujak.blogspot.com
hxxps://www.facebook.com/they.can.rock.me?ref=hl
 
 
della 
della

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 26 Gru 2009
Posty: 331
Wysłany: 2010-03-25, 22:48   

obejdzie się bez knorra, to pewne. ja dałam, bo muszę skończyć [mama kupiła]. pewnie brokuł też zda egzamin, ale już nie będzie się tak wdzięcznie komponować z czosnkiem. no ale czekam na wyniki eksperymentu:)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,08 sekundy. Zapytań do SQL: 7