wegedzieciak.pl

[Angelika]

dziewczyny ostatnio byłam u dentysty i to co usłyszałam nie jest za fajne - tyle dziur, że hej
nie piję mleka i nie jem żółtych serów w których jest dużo wapna. Wiem, że całkiem sporo jest w sezamie, rybach. Macie jakieś pomysły na dania z dużą ilością wapna? sezam głównie używam do obsmażania tofu...
będę "dźwięczna"

[dżo]

Angelika, skorzystaj z wyszukiwarki, temat wapnia dość często się przewijał, np. tu: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=5051
(i popraw temat, literówke)

[Lily]

Cytat:

nie piję mleka i nie jem żółtych serów w których jest dużo wapna

to akurat, wg moich doświadczeń, nijak się ma do dziur
skąd wiesz, że masz niski poziom wapnia? dziury to nie tylko wapń, zęby potrzebują tez innych minerałów, a przy naszym zanieczyszczeniu środowiska fluorem dodatkowy fluor tez często im nie służy
co do źródeł wapnia to jest ich wiele, między innymi warzywa kapustne (np. brokuły), migdały, sezam itp., zresztą dożo podała link do odpowiedniego wątku

[kociakocia]

Angelika, i pasta do zębów bez fluoru _polecam

[Angelika]

o sezamie to wiem, że ma dużo wapnia i kupiłam tahinę
za nic nie mogę jej jeść nie macie sposobu na dodawanie tego do jakiś dań np zup? będzie to miało jeszcze jakąś wartość?
pasty bez fluoru są? troszkę jestem w tyle z tym
jestem początkująca i próbującą jeść bez mięsa

[nitka]

[Ania D.]

Tahina robiona jest zwykle z oczyszczonego sezamu, który ma duzo mniej wapnia niż nieoczyszczony. Warto więc robić ją samej w domu. A z sezamu można robić dużo rzeczy, najprościej to słodkie pasty (zmielony sezam dodany do zmiksowanych daktyli lub rodzynek, wszystko razem mieszamy lub miksujemy). Można zrobić gomasio i mieć posypkę do kasz, kanapek, warzyw.

[nitka]

[gosia_w]

Moja tahina nazywa się ciemna. W sklepach sa tez jasne. Wydaje mi się, że ciemna to z nieoczyszczonego sezamu, ale może jestem w błędzie?

[Ania D.]

[Jagula]

[nitka]

[martka]

poczytałam sobie właśnie wasze wywody o na temat tahini zagryzając kanapką ze świeżo zrobionym przez mojego tatę ( ) hummusem z dodatkiem tahini (ten słoik drugiej od lewej )

[nitka]

[kłapouchy]

Angelika, a spróbuj jeszcze się skonsultować z innym dentystą - ja miałam taki przypadek kilka lat temu - do stomatologa chodziłam regularnie, byłam bodajże w czerwcu u mojej dentystki we wrocku i został jakiś niewielki ubytek na potem, w międzyczasie się przeprowadzałam i musiałam zmienić dentystę - poszłam do jakiegoś pierwszego z brzegu wyleczył ten jeden ubytek i nie znalazł nic nowego, w grudniu przed planowaną ciążą stwierdziłam, że warto by wybrać się do kontroli, żeby przed ciążą mieć wyleczone wszystkie zęby, poszłam do pierwszej lepszej babki a ona do mnie, że mam 24 ubytki uwierzyłabym może gdyby nie to, że kilka m-cy temu nie było żadnego i wydało mi się niemożliwe, żeby w końcu tak krótkiego czasu powstało takie spustoszenie. Podziękowałam Pani i wybrałam się do kolejnego specjalisty, kt stwierdził, że zęby mam zdrowe i, że niektórzy dentyści traktują przebarwienia jako próchnicę wtórną, ale wg niego nie ma potrzeby niepotrzebnie niszczyć zęba i to nic groźnego. Od tamtej pory minęło gdzieś 4 lata, chodzę do dentysty regularnie, miałam może 1-2 ubytki leczone w tym czasie. No i jeszcze jedna rzecz, którą powtarza mi dentysta - to cukier jest główną przyczyną próchnicy, można (wg niego) jeść go całkiem sporo, ale nie częściej niż raz w tygodniu a co do fluoru to twierdzi, że nie ma większego znaczenia czy jest w paście, bo i tak jest dodawany do wody pitnej w naszych wodociągach (przynajmniej w moim mieście) a źródła wapnia poza sezamem to brokuły, migdały, ze zbóż kasza gryczana ma najwięcej

Angelika, a spróbuj jeszcze się skonsultować z innym dentystą - ja miałam taki przypadek kilka lat temu - do stomatologa chodziłam regularnie, byłam bodajże w czerwcu u mojej dentystki we wrocku i został jakiś niewielki ubytek na potem, w międzyczasie się przeprowadzałam i musiałam zmienić dentystę - poszłam do jakiegoś pierwszego z brzegu wyleczył ten jeden ubytek i nie znalazł nic nowego, w grudniu przed planowaną ciążą stwierdziłam, że warto by wybrać się do kontroli, żeby przed ciążą mieć wyleczone wszystkie zęby, poszłam do pierwszej lepszej babki a ona do mnie, że mam 24 ubytki uwierzyłabym może gdyby nie to, że kilka m-cy temu nie było żadnego i wydało mi się niemożliwe, żeby w końcu tak krótkiego czasu powstało takie spustoszenie. Podziękowałam Pani i wybrałam się do kolejnego specjalisty, kt stwierdził, że zęby mam zdrowe i, że niektórzy dentyści traktują przebarwienia jako próchnicę wtórną, ale wg niego nie ma potrzeby niepotrzebnie niszczyć zęba i to nic groźnego. Od tamtej pory minęło gdzieś 4 lata, chodzę do dentysty regularnie, miałam może 1-2 ubytki leczone w tym czasie. No i jeszcze jedna rzecz, którą powtarza mi dentysta - to cukier jest główną przyczyną próchnicy, można (wg niego) jeść go całkiem sporo, ale nie częściej niż raz w tygodniu a co do fluoru to twierdzi, że nie ma większego znaczenia czy jest w paście, bo i tak jest dodawany do wody pitnej w naszych wodociągach (przynajmniej w moim mieście) a źródła wapnia poza sezamem to brokuły, migdały, ze zbóż kasza gryczana ma najwięcej

[Lily]

[kłapouchy]

lily, czynnik genetyczny napewno ma znaczenie, ja się pytałam o tę próchnicę w kontekście pasty bez fluoru i powiedział, że największy wpływ na powstawanie próchnicy ma cukier, możliwe, że jakbym spytała innego to uzyskałabym inną odpowiedź

lily, czynnik genetyczny napewno ma znaczenie, ja się pytałam o tę próchnicę w kontekście pasty bez fluoru i powiedział, że największy wpływ na powstawanie próchnicy ma cukier, możliwe, że jakbym spytała innego to uzyskałabym inną odpowiedź

[Angelika]

wiecie co sprawdziłam u innego dentysty i faktycznie okazało się, że jeden ząb a reszta to przebarwienia
każdy ma inne podejście
jestem teraz na diecie bez cukru, pszenicy, jajka, drożdży - odgrzybianie
stwierdzam, że jak się troszkę odzwyczai od cukru to potem można bez niego żyć
wiem, że rexorubia jest świetna ale czy można ją stosować bez wyraźnych zaleceń? ciąża, wysiłek fizyczny - sportowcy nie wiem? w ciąży dała 100 % rezultaty
hummus z dodatkiem tahiny? co to jest? zjadliwe?

[topcia]

[agaB]

[ajanna]

[gosia_w]

[Angelika]

za waszą rada kupiłam tahinę zajadam z miodem
pycha!!!!

[puszczyk]

[Lily]

hxxp://www.ecologos.org/milkca.htm fajna strona, można wrzucić do tłumacza Google, pokazuje, że wapnia w mleku wcale nie jest tak dużo, jak w innych pokarmach