wegedzieciak.pl

[edysqa]

Zauważyłam dzisiaj że zaczynają mi pękać kąciki ust a paznokcie przestały być gładkie, teraz mają takie pionowe kreski. Zdażało mi się to wcześciej, ale wtedy nie zwracałam na to uwagi Dodatkowo jestem chora więc organizm jest trochę osłabiony i pewnie potrzebuje więcej wiamin niż zwykle. Nie przyjmuję żadnych sztucznych suplementów.

Czy tez tak macie zimą że zdażają Wam się niedobory? Jak sobie z tym radzicie?

Pozdrawiam.

[kofi]

Kiełki warto zahodować. U mnie właśnie pierwsza porcja kiełkuje.

[edysqa]

Ale ja na bieżąco kielki robię i jem

[Lily]

Pękanie kącików to może być objaw niedoboru żelaza, plamki na paznokciach - cynku. Bruzdy to nie wiem, ale pewnie też jakiś minerał.

[edysqa]

Lily, z zelazem zawsze miałam problem niezależnie od diety.
Plamek nie mam tylko takie kreski, nierówności płytki

[an]

[maga]

Ja mam takie paski (bruzdy to nie są, trzeba się przyjrzeć, żeby zobaczyć) odkąd pamiętam. Zawsze byłam przekonana o tym, że taka uroda moich paznokci Czasem robią mi się bruzdy poziome na kciukach i też się zastanawiam, skąd to. Białych plamek nie mam od dzieciństwa.
Pękające kąciki ust to zajady i w/g mojej wiedzy są wywoływane przez grzyby podczas niedoborów wit.A lub Z grupy B.

[squamish]

Ja przestałam mieć takie problemy od kiedy codziennie jem łyżeczke sezamu,siemienia lnianego,pestek z dyni i słonecznika.Polecam też olej z wiesiołka zimnotłoczony oczywiscie.

[moony]

Żeby było śmieszniej, to ja mam pionowe kreski tylko na jednym kciuku

[Lily]

Ja mam pionowe na środkowym i serdecznym lewej ręki, ale to od bardzo dawna, myślałam, że to jakaś wada gdzieś w środku, że paznokieć nierówno rośnie.

[maga]

squamish, jadam codzień od conajmniej dwóch lat. Wiesiołka też w postaci zmielonych ziaren.

[edysqa]

No własnie ja tez jem codziennie siemię, sezam, często slonecznika i migdaly
Teraz zaczęłam pic sok z trawy pszenicznej który jest bombą witaminowo-minerałową wiec liczę na to ze mi się poprawi.
Dobrze ze włosy mam w porządku, kiedyś mi wypadaly a teraz praktycznie w ogóle

[polena]

Ja staram się żywić sezonowo i zimą zawsze ogarniają mnie wątpliwości jakie warzywa jest sens kupować a jakie nie...

[edysqa]

Ja również tak się staram, dlatego żadnych pomidorów, ogórków nie kupuję, warzywa korzeniowe bo bez nich ciężko żyć, brukselkę, jarmuż, no i oczywiście kiszonki (najlepiej własne) do tego kielki

[Didier]

hej odświeżę temat niedoborów, czy macie dobry sposób na opryszczkę? w tym roku jakoś wyjątkowo często łapię infekcje a w tej chwili to po prostu czuję się masakrycznie do tego te opryszczki, ledwo jedna zniknęła a już następna staram się prawidłowo planować jadłospis ale najwyraźniej mi nie wychodzi pomocy!

[sunflower_ren]

ja na szczęście z opryszczką nie mam doświadczeń, ale z aftami niestety tak Na szczęście ostatnio rzadko, ale bywało, że pojawiały się często;/ A plaster czy aphtin nie pomaga, bo same afty znikają po takim samym czasie jak wtedy gdy zostawię je same sobie i niczym nie smaruję itp.

[Didier]

swego czasu kupiłam te okrągłe plasterki na opryszczkę ale to porażka po prostu jest, jak zalepiłam na noc to nie spałam z bólu serio; wydaje mi się że jak już ją czuć tzn takie jakby mrowienie na ustach to już jest po ptakach, musi wyjść i sama zejść i cokolwiek kiedykolwiek nie robiłam to tak samo długo trwało niestety; opryszczki to zawsze była domena mojego męża, miewał po dwie-trzy na raz, ja ani nie chorowałam ani nie miałam takich przygód, no w każdym razie bardzo rzadko; teraz się zastanawiam, czy to może być taki najszybszy skutek nowego sposobu odżywiania? że organizm czuje się pozbawiony czegoś? czego? nie mam pojęcia

[elenka]

A u mnie plasterki działają natychmiast, ale tylko wtedy kiedy nakleję je od razu jak tylko pojawia się to charakterystyczne, początkowe mrowienie. W jeden dzień się goi, wystarczą mi 2-3 plasterki.

[Lily]

[elenka]

Ja właśnie na to mrowienie naklejam plasterki, ale tak prez 24-36h non stop plaster a plasterkiem i jest oki.

Lily to pekanie strupa jest koszmarne, nic się nie da z tymi ustami zrobić wtedy

[an]

Opryszcze może sprzyjać zły stosunek aminokwasów argininy do lizyny, konkretnie nadmiar argininy w stosunku do lizyny.

Pomocne w takim razie może być zmniejszenie/wyeliminowanie produktów zawierajacych duże ilości argininy - wszelkie orzechy, czekolada, dobrze natomiast będzie zwiekszyc produkty zawierające lizyne. Wodorosty działają pomocnie (jesli ktoś lubi)

To ma chyba niewiele wspólnego z zimowymi niedoborami

[Lily]

[Didier]

[an]

hxxp://www.globalherbalsupplies.com/herpes/herpes_diet_information.htm]hxxp://www.globalherbalsupplies.com/herpes/herpes_diet_information.htm

hxxp://www.herpes-coldsores.com/amino-acid-lysine-for-herpes.html]hxxp://www.herpes-coldsores.com/amino-acid-lysine-for-herpes.html

hxxp://www.globalherbalsupplies.com/herpes/herpes_diet_information.htm#table]Stosunek lizyny do argininy w żywności

[Didier]