wegedzieciak.pl

[an]

[ina]

moony, polewaj wszystko oliwą ile się da

[moony]

więcej strączków = wegan dukan
an, ina dzięki

[Lily]

[seminko]

[z_grzywką]

moony, ja po urodzeniu Marcela miałam podobnie. W czasie ciąży przytyłam niewiele więcej niż Ty. Bardzo szybko wróciłam do wagi sprzed ciąży, potem zgubiłam szybciutko 5 kg i na tym się nie zatrzymało bo dalej chudłam. W ciągu chyba 1,5 miesiąca schudłam kolejne 6 kilogramów. Oczywiście miałam wizję jakiejś strasznej choroby. Ale. Zrobiłam dokładne badania, wszystko wyszło ok ale poradziłam się doktor Romanowskiej a oto co mi napisała:

Proszę nie zapominać o obecności tłuszczu w diecie (masło. oliwa z oliwek,
olej lniany). Jeżeli synkowi to nie szkodzi - jeść jajka. Na drugie śniadanie
oprócz kanapek coś ciepłego (duszone jabłko + łyżeczka masła; budyń z mleka
ryżowego, owsianego; kompot z suszonych owoców; jakieś domowe ciasto). Do
pierwszego śniadania też można dojeść chleb. Zupy można wzbogacać mlekiem
kokosowym. Może Marcel będzie też tolerował mleko migdałowe (to trzeba zrobić
samemu). Proszę też raz jeszcze przyjrzeć się objętości posiłków.


Powodzenia

[rosa]

15 się zbliża

mimo wszystko nie umiem sobie wykalkulować ile czego mam zjść muszę przestudiować wątek jeszcze dogłębniej

[maga]

rosa, myślę o tym piętnastym ze zgrozą. Mam ostatnio takie głody, jak na początku karmienia cycem

[priya]

A ja się wczoraj zważyłam pierwszy raz po kilku miesiącach zimowego obżarstwa. I nie jest tragicznie bo waże teraz 61kg, czyli o kilogram mniej niż przed drugą ciążą (i o 5kg więcej niż przed pierwszą ). Zachęciło mnie to żeby się trochę przypilnować i do lata zrzucić jeszcze ze 4kg, wtedy czułabym się idealnie. Nie będę liczyć kalorii, ale jeśli będę jeść chociaż o połowę mniej słodyczy niż do tej pory i zacznę się więcej ruszać, powinnam dać sobie z tym radę.

[bronka]

[rosa]

priya, ja bym chciała 61 ważyć to mój cel

też próbuję bez słodyczy, ale dzisiaj będąc w lidlu kupiłam tą pyszną marcepanową za 5zł i zjadłam całą na 3 śniadanie
no nic, trzeba sobie osłodzić dzień, żeby nie zwariować

[bronka]

[Lily]

[AZ]

[rosa]

czytam i czytam, przerażają mnie ilosci które powinnam zjadać toż ja chyba na jeden posiłek zjadam 1200 kalorii

a ten twister myślicie że skuteczny? hxxp://allegro.pl/twister-z-licznikiem-masaz-magnesy-patent-gw24-i1493939543.html

miałam kiedyś podobny, ale nie byłam systematyczna, a po miesiącu chłopcy go rozwalili

[AZ]

raczej porządnie toto nie wygląda... lepiej się przejdź do sklepu sportowego i tam kup coś sensownego. z resztą pewnie na skakance więcej się spala, a wystarczy kawałek sznurka

[bronka]

[kasienka]

rosa, ja mam cos podobnego, kupiłam za 30 zł jakiś czas temu w intersporcie. Ale bez licznika i innych takich. Szczerze, to mało na tym ćwicze, ale fajnie robi na talię i te mięśnie, które sa od skręcania. Chyba go wyjmę z szafy

Te liczniki w ogóle są dziwne. My mamy licznik w naszym orbitreku. jak chodzę z prędkością średnio 8 kh/h pół godziny (czyli robię te 4 km) pokazuje mi że spaliłam chyba około 80 kcal. To mozliwe? Przeciez to jest wolny bieg, nie powinnam przypadkiem spalić troche więcej przez pół godziny??

[kofi]

[maga]

bronka,

[z_grzywką]

ja muszę się przyznać tu na forum, yh. przyznaję się.
przyznaję się, że ostatnio o 1 w nocy zjadłam całe opakowanie krakersów.
na swoją obronę mam tylko to, że pracowałam ostatnio prawie non stop zaniedbując przy tym wszystkich i wszystko. tak więc zassało mnie strasznie i pomyślałam, że lepsze to niż pół chleba z hummusem i gomasio. Więc jadłam i jadłam i jadłam i gdy w końcu się położyłam nie chciało mi się już spać a w końcu gdy już zasnęłam chyba po 10 minutach obudził się z wrzaskiem Marcel. A było koło 4. No i przed 7 na nogi i znów do komputera. Miałam takich 3 czy 4 dni i miałam takie ssanie że o matko i córko. wrzucałam do paszczy co znalazłam a teraz już wracam do normalności.

Czy 15ty to nie jakoś tuż tuż?

[maga]

z_grzywką, niestety tuż tuż. Coraz większy stres dopada kilka forumowiczek

[bronka]

[z_grzywką]

Mnie skutecznie zniechęciło do czekolady coś co przeczytałam w jakiejś tam wege publikacji. Mianowicie, że czekolada to szatan szatan ponieważ bardziej niż inne słodycze, ze względu na swoją konsystencję, poczynia spustoszenie w jamie ustnej. Bo okleja zęby, wnika, wsysya się i takie tam.

BTW wczoraj oglądamy z Marcelem ulicę sezamkową a tam Ciasteczkowy Potwór śpiewa piosenkę o tym, że aby zdrowym być trzeba jeść owoce i warzywa a nie tylko ciacha. Żeby potem nie było, że CP to zło

[Lily]