wegedzieciak.pl

[diancia]

moritura, fajnie, że dziś pamiętałaś o kaszy nigdy nie wąchałam prawdziwego kardamonu, tylko zmielony, ale to pewnie nie to samo...

[Kat...]

U mnie dzisiaj znowu na szybko leniwa wersja. Mleko sojowo-ryżowo-dyniowo-jaglane z kaszą manną razową, wytłokami po mleku makowym, morelą, bananem i odrobinką agawy. Pycha!

[sachmed]

dziś pęczak z warzywami

[maharetefka]

diancia, komosa (quinoa) wystepuje w kolorze bialym i czerwonym (nie znam innych). wedlug mnie smakiem sie jakos nie rozni od bialej. a jesli chodzi o zawartosc mikro i makro elementow, to nie wiem czy jest jakas znaczna roznica pomiedzy tymi dwiema odmianami.

[ Dodano: 2012-02-05, 15:36 ]
krupniczek z peczakiem i brukselka na obiadek, mmm...

[gosia_w]

A moim zdaniem biała i czerwona komosa smakują zupełnie inaczej - czerwona ma wg mnie smak podobny do maku, biała - nie umiem określić, ale zupełnie inny.

[maharetefka]

gosia_w, zawsze mieszam z jakims innym ziarnem, moze dla tego nie czuje wiekszej roznicy. albo mam spartolony zmysl smaku

[gosia_w]

ja białą zazwyczaj mieszam, bo smakuje mi tak sobie, a czerwoną zawsze zjadam osobno, bo ją uwielbiam

[edysqa]

Dzisiaj zrobiłam pyszny pęczak po meksykańsku (wg mnie)

hxxp://cobylonaobiad.blox.pl/html/1310721,262146,20.html?5

[diancia]

[edysqa]

diancia, dobierałam tak warzywa zeby było kolorowo, jak w Meksyku (tak mi sie kojarzy)

[Poli]

Dziewczyny sorki ze przynudzam , ale ile wapnia znajduje sie w jaglance , nigdzie nie moge znalezc
Czy wiecej niz w quinoa ?

edysqa twoj blog z przepisami jest naprawde rewelacyjny
Ja zaczynam jutro kaszowanie , dzisiaj nie mialam czasu na ugotowanie kaszy

[edysqa]

Poli, w necie tez nie znalazłam tych informacji, ale mam książkę Kuchnia wegetariańska Inga-Britta Sundqvist i na końcu są tabele wartosci odżywczych, jest tam tylko wymienione: proso, całe i kruszone ziarna (a przeciez jaglanke powstaje z prosa). Niestety jedyne czego nie mogę znaleźć to miara do jakiej sie odnoszą (wydaje mi sie ze do 100 g, ale pewna nie jestem).
Więc to proso, całe, kruszone ziarna zawiera: 348 kcal; 10,5 g białka; 2,9 g tłuszczu; 68,8 g weglowodanow; 3,2 g blonnika; 10 mg wapnia; 240 mg fosforu; 4,8 mg żelaza; 3,4 mg cynku.

Cieszę sie ze mój blog Ci sie podoba

[gosia_w]

płatki owsiane gotowane z kaszą jaglaną, startą dynią, cynamonem i kardamonem, do tego suszone morele, suszone jabłka, orzechy włoskie, ghee - pierwsza część już gotowa, zaraz idę dodać owoce i resztę

[edysqa]

A ja wlasnie wcinam owsianke z bananem, zurawina, śliwkami suszonymi, wiorkami kokosowymi, pestkami dyni i sezamem.
Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie to ze nie jem nigdy przed wyjściem (za 20 minut) a jeszcze je zrobiłam (oczywiscie nie chciało mi sie wieczorem wolnowara włączać).

[diancia]

edysqa, no to pięknie! Czyli że Cię wciągnęło

a mnie wciągnął... banan Jest taki słodziutki po podgrzaniu, mniam więc dziś na śniadanie u mnie:

płatki owsiane, orkiszowe i żytnie z bananem, suszoną wiśnią, migdałami i orzechem włoskim z odrobiną masła.

[edysqa]

diancia, tez miałam banana i tak jak Ty bardzo lubię jego słodki smak w owsiance

[diancia]

edysqa, banan rządzi tylko szkoda, że rośnie daaaleko stąd i tyle zachodu trzeba, że znalazł się w naszych owsiankach

[Kat...]

U mnie płatki owsiane, jęczmienne, cynamon, kardamon, kasza manna razowa, olej rzepakowy tłoczony na zimno i banan

[sachmed]

Dziś chyba zrobimy dzień banana? u nas też owsianka z bananem i mlekiem kokosowym i suszonymi wiśniami.. mniam mniam mniam

[kkaachaa]

A u nas ryż brązowy z bananem i suszonymi figami

[maharetefka]

ha ha ha, mielismy dzis kuskus razowy z owsianka, bananem i suszonymi morelami

[diancia]

[moritura]

Ja nie na śniadanie, ale już po wyszłam do sklepu i przypomniały mi się Wasze posty. No i kupiłam dwa bananki...

[biały lis]

ja zjadłam, przypadkiem nie wiedząc o akcji ;]

[diancia]

moritura, bo widzisz, to bywa zaraźliwe

biały lis, bo dziś taki właśnie bananowy dzień jest