B12 |
Autor |
Wiadomość |
Poli
Pomogła: 17 razy Dołączyła: 07 Mar 2011 Posty: 1315 Skąd: Dania
|
Wysłany: 2013-03-08, 18:53
|
|
|
yuka66 napisał/a: | Poli napisał/a: | yuka a jaka kupowalas b12 ? Widac ze dobrze przyswajalna |
methylcobalamin do ssania 1000mcg
hxxp://www.bigvits.co.uk/product.asp?pid=126&cid=85&tid=&bid=]taka |
Ja takze Lili daje methylo, ale mam 5000 i daje jej cwiartke prawie codziennie, moze przystopuje i kupie mniejsza dawke, widze ze teraz sa dostepne a mam ta:
hxxp://www.vitaviva.com/da/vitaminer-mineraler/vitamin-b/b12-methylcobalamin/vitamin-b12-methylcobalamin-5000.html |
_________________
|
|
|
|
|
an
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 12 Lip 2008 Posty: 1316
|
Wysłany: 2013-03-08, 20:27
|
|
|
yuka66 napisał/a: | Moja córka suplementowała B12 od kiedy została weganką (dwa lata prawie) i teraz na badaniach okazało się, że ma kobalaminę 1100 (norma 150-800), więc zaprzestajemy suplementacji na dłuuuugo. |
Według wielu innych źródeł, norma jest mniej więcej w granicach 200 - 1000 ng/L (a nawet może być więcej), dlatego bez obaw - norma córki jest po prostu wyjątkowo dobra, jeśli jednak uważasz, że źle na nią działa, to spróbowałbym brać np co drugi dzień i po co najmniej kilku miesiącach sprawdzić ponownie
Alispo napisał/a: | Ten tekst akurat potwierdza ,że to pierwsze zrodlo jest slabo dostepne dla przecietnej osoby.Odnosnie produkcji w jelitach to nie wiem ile mozna o tym pisac,zadziwia mnie jak mozna w kolko zaprzeczac podstawom fizjologii czlowieka.W ogole wciaz mnie zadziwia czemu ludzie tak sie bronią przed racjonalna wiedzą o b12. |
Mnie też ciągle zadziwia i nawet frustruje Zwłaszcza jeśli są to wegetarianie z jakimś dłuższym stażem.
I o ile jestem w stanie wyobrazić sobie, że ludzie którzy żyją gdzieś z dala od cywilizacyjnych "zpestycydowanych" obszarów i żywią się tylko tym co prosto z ziemi przyniosą, mogą tam znaleźć jakieś źródła wit. B12, to bardzo wątpię by była ona obecna w produktach które trafiają do sklepów / na stragany nawet jeśli są to produkty organic (w sklepach są często czyściutkie, myte itp)
I w temacie
hxxp://empatia.pl/blog/2013/03/07/najnowsza-wiedza-o-weganskim-odzywianiu/ |
|
|
|
|
yuka66
Pomogła: 3 razy Dołączyła: 03 Cze 2011 Posty: 137 Skąd: Kopenhaga
|
Wysłany: 2013-03-08, 22:37
|
|
|
Na razie przestajemy suplementować i zobaczymy za trzy miesiące, bo musimy znów zbadać krew, bo córka ma nieco za mało białych ciałek. |
_________________
|
|
|
|
|
Poli
Pomogła: 17 razy Dołączyła: 07 Mar 2011 Posty: 1315 Skąd: Dania
|
Wysłany: 2013-03-08, 22:42
|
|
|
an napisał/a: | Mnie też ciągle zadziwia i nawet frustruje Zwłaszcza jeśli są to wegetarianie z jakimś dłuższym stażem. |
Poniewaz zyja utopia i przekonaniem ze veganizm jest idelany , a tak nie jest , w obecnych czasach żadna dieta nie bedzie idealem.... tak daleko odeszlismy od swoich korzeni........ i obecne pozywienie to ..hmmm przetworzone cuda na patyku |
_________________
|
|
|
|
|
AK
Dołączył: 21 Maj 2013 Posty: 33
|
Wysłany: 2013-05-27, 14:43
|
|
|
Poli napisał/a: | ale mam 5000 i daje jej |
Ja sie nie znam ale Wy może cos z tego linka wyłowicie-
hxxp://rozanski.li/?p=2043 |
_________________ AK |
|
|
|
|
AK
Dołączył: 21 Maj 2013 Posty: 33
|
Wysłany: 2013-05-27, 14:46
|
|
|
Lily napisał/a: | jeśli ktoś nie przyswaja tej z tabletek to musi brać zastrzyki. Kiedyś od lekarki słyszałam, że mięsożercy gorzej ją przyswajają, bo mają w jelitach dużo więcej bakterii gnilnych. Nie wiem, czy to prawda... |
Poczytajcie-
hxxp://rozanski.li/?p=2043 |
_________________ AK |
|
|
|
|
Irokezik91
Pomogła: 5 razy Dołączyła: 05 Lip 2009 Posty: 403 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-10-27, 18:56
|
|
|
W jakiej dawce podawać Vegevit prawie 4-letniemu dziecku, które wcześniej praktycznie nie suplementowało witaminy B12? Dodam, że Wiki aktualnie ma anemie i dostaje teraz również żelazo, kwas foliowy i witaminę B6.
Na razie podaje Wiki po pół tabletki, ale nie wiem czy taka dawka jest ok. |
|
|
|
|
InkMama
Dołączyła: 30 Kwi 2013 Posty: 16 Skąd: Bydgoszcz
|
Wysłany: 2014-07-24, 20:18
|
|
|
2,5 latkowi jaka dawke dziennie dawac? |
|
|
|
|
michał
is the best
Pomógł: 5 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 147 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2014-07-24, 20:49
|
|
|
Jack Norris ma takie zalecenia (z rozbiciem na częstotliwość podawania) hxxp://veganhealth.org/b12/rec |
_________________ Oświecenie – złowrogi, destrukcyjny okres w historii, w którym zapoczątkowano ‘projekt’ dominacji nad naturą, stawiania rozumu nad przesądem i niechodzenia do kościoła. Wszystko to jest błędem, ale postmodernizm to naprawi. |
|
|
|
|
Lady_Bird
Pomogła: 21 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 2077 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 2014-07-25, 10:06
|
|
|
Ja daję dwie krople. (jedna kropla ma 5 mg) |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/]
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/uam8p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />
"You can't buy happiness but you can buy a bike and that's pretty close." |
|
|
|
|
olgasza
królowa życia
Pomogła: 124 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3140
|
Wysłany: 2014-07-25, 21:30
|
|
|
hm, a co sądzicie o tym?
hxxp://allegro.pl/vitaminum-b12-forte-50-tabletek-polfa-lodz-i4390320905.html
Witamina B12 10 µg (400% RDA*)
No, i ta śmieszna cena 4,70zł za 50 tabletek |
_________________ hxxp://ekostyl.blogspot.com/ |
|
|
|
|
an
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 12 Lip 2008 Posty: 1316
|
Wysłany: 2014-07-25, 22:19
|
|
|
olgasza napisał/a: | hm, a co sądzicie o tym?
Witamina B12 10 µg (400% RDA*) |
To niska dawka, ale jeśli ktoś nie ma niedoboru, może spróbować, badając po kilku miesiącach poziom B12. Jeśli będzie w normie ale dość niskiej, można próbować z 2 -3 dziennie.
Cytat: | W przypadku gdy poziom w surowicy jest niższy niż 400 pg/ml, osoba powinna pomyśleć o suplementacji. W przypadku osób z poziomem niższym niż 250 pg/ml, suplementacja jest niezbędna. |
Dr Roman Pawlak; Ph.D, RD.
Associate Professor of Nutrition
East Carolina University,
weganin
hxxps://www.facebook.com/groups/1458157644404156/permalink/1531329210420332/ |
|
|
|
|
olgasza
królowa życia
Pomogła: 124 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3140
|
Wysłany: 2014-07-25, 22:36
|
|
|
Kupiłam jednak tą B12 w sprayu, bo akurat mi mignęła na allegro |
_________________ hxxp://ekostyl.blogspot.com/ |
|
|
|
|
Zunka
Dołączyła: 11 Lip 2016 Posty: 2
|
Wysłany: 2016-07-11, 16:00
|
|
|
Nie wiem, jak to jest z dziećmi, ale ja przyjmuję sobie witaminę B12 w suplementach. I chyba dobrze robię, bo słuchałam niedawno takiej wypowiedzi Beaty Pawlikowskiej, jak tłumaczyła dużo o tej witaminie. No i niestety, kiedyś była w ziemi i w warzywach, ale dziś już jej nie ma. Teraz w warzywach i owocach jest tylko 25 % substancji odżywczych. Kiedyś, czyli zanim rolnictwo i środowisko zostało zdegradowane, było zupełnie inaczej. Smutna to prawda i bardzo przygnębiająca, ale co my możemy na to poradzić? |
|
|
|
|
|